Às vezes acontece que, quer queira quer não, você se torne vítima de calúnia desagradável, fofoca. Invariavelmente carregando uma negatividade contínua para sua vítima, a calúnia pode levar a pessoa à depressão, baixa auto-estima e desapontamento nas pessoas.
Instruções
Passo 1
Na verdade, é muito simples ser vítima de uma calúnia: basta compartilhar informações sobre você, sua vida com uma fofoca. Todo o resto será pensado para você e apresentado ao público da forma mais imparcial. Por isso é muito importante, principalmente se você se encontrar em uma nova equipe para você, não revelar não apenas seus segredos e problemas familiares, mas também sucessos e conquistas. Mesmo com seu círculo próximo, você não deve compartilhar detalhes íntimos de sua vida. Afinal, os amigos também são diferentes e, em algum momento, podem usar suas informações contra você. Claro, você não deve ir ao outro extremo e se tornar uma pessoa fechada e desconfiada, apenas tente medir cuidadosamente sua franqueza.
Passo 2
"Mate" a calúnia pela raiz. Se você acha que seu comportamento ou a situação em que se encontra pode servir de motivo para fofoca, simplesmente adote a interpretação indesejada. Por exemplo, se seus colegas notaram você saindo do carro do chefe, então, de passagem, contam como você topou com o chefe na encruzilhada e, pela bondade de seu coração, ele decidiu lhe dar uma carona. Se você for o primeiro a alertar para as perguntas desagradáveis e interromper a fantasia infatigável dos caluniadores, terá um sono reparador garantido.
etapa 3
Para não se tornar uma vítima involuntária de calúnias, tente participar menos das discussões com as pessoas. Mesmo que seja costume em seu ambiente fofocar, é melhor dizer que você não se intromete nos problemas dos outros, já que não há tempo para resolver os seus. Você pode simplesmente referir-se a estar ocupado ou com dor de cabeça e evitar uma conversa desagradável.
Passo 4
Infelizmente, é improvável que você nunca consiga se tornar objeto de calúnia. Mas você está totalmente dentro de seu poder de limitar os efeitos prejudiciais em seu bem-estar, posição na sociedade e humor. Via de regra, as pessoas menos criticadas, fofoqueiras e caluniadoras são pessoas realmente abertas e irônicas que não têm medo de rir de si mesmas. Com esse comportamento, você protegerá de forma confiável sua saúde mental dos ataques de oponentes em potencial. Ouça menos as pessoas invejosas - tenha pena dos seus próprios nervos.
