Qualquer ator sabe que, sem expressões faciais expressivas, é improvável que obtenha os aplausos do público. Mas os atores profissionais são ensinados a controlar os músculos do rosto e do corpo em cursos especiais, mas e quem não sonha com uma carreira de ator, mas quer mesmo aprender a arte da expressão facial correta? É simples: faça auto-estudo.
Instruções
Passo 1
Avalie sua própria expressão facial. Para fazer isso, pegue um pequeno espelho de bolso e tente mantê-lo sempre à mão. De vez em quando, você deve imaginar qual é o seu rosto agora e, em seguida, checar seu palpite com o reflexo no espelho. Os resultados podem ser esmagadores, e você pode não ser capaz de aceitar imediatamente o tipo de expressão que seu rosto pode às vezes adquirir.
Passo 2
Tente relaxar. Feche os olhos por um momento e relaxe os músculos faciais o máximo possível, prestando atenção especial aos lábios e ao queixo. Abrindo os olhos, olhe no espelho novamente e veja o que aconteceu, e determine como você se sente e o que exatamente você sente.
etapa 3
Treine certos grupos musculares da face diariamente, seria bom repetir a anatomia, para controlar melhor o processo.
Passo 4
Comece trabalhando o movimento dos lábios e das sobrancelhas - essas são as partes mais expressivas do rosto, depois trabalhe nas maçãs do rosto e na testa. Certifique-se de iniciar cada exercício que você escolher para si mesmo com um aquecimento: estrague seu rosto com as mãos, mova seus músculos de um lado para o outro.
Etapa 5
E tente responder honestamente às seguintes perguntas: Você acha que conseguiu relaxar o rosto? Você sentiu os músculos da face e seu "peso"? Se a resposta a todas essas perguntas for sim, a capacidade de controlar as expressões faciais está quase no seu bolso. É uma questão de prática!
