O subconsciente é um processo psicológico que ocorre sem controle consciente. A influência no subconsciente é uma oportunidade de mudar sua vida para melhor. Cada pessoa pode aprender a influenciá-la, você só precisa conhecer algumas técnicas eficazes.
Necessário
Bloco de notas, caneta
Instruções
Passo 1
Anote afirmações positivas no tempo presente todas as noites antes de dormir. Por exemplo, você deseja aumentar seu nível de renda. Escreva em um caderno da seguinte forma: "Hoje meu salário é …". Em vez de pontos, escreva a quantidade desejada. Escreva devagar, concentrando-se apenas nesse pensamento. Depois de escrever, diga a afirmação em voz alta e vá para a cama. Você precisa fazer essa prática diariamente por duas semanas, depois dois meses, a cada dois dias. Não tente dar ao seu cérebro um grande trabalho imediatamente. Primeiro, pegue uma ou duas afirmações, analise-as, obtenha o resultado e passe para as próximas.
Passo 2
Outra forma de influenciar o subconsciente é pensar figurativamente. Se você sonha em perder aqueles quilos extras, imagine-se mais magro. Tente se convencer de que já emagreceu e sente leveza no corpo. Lembre-se desse sentimento e imagem, tente permanecer nele o maior tempo possível. Pratique esta técnica regularmente e ela funcionará, você mesmo não perceberá como começará a atingir objetivos anteriormente inatingíveis.
etapa 3
Os psicólogos dizem que o subconsciente não entende piadas. Portanto, observe suas palavras e pensamentos. Se você constantemente pensa “quem precisa de mim desse jeito”, “Eu tenho tantos problemas”, etc., certifique-se de que seu subconsciente fará de tudo para torná-lo uma pessoa inútil com um monte de problemas.
Passo 4
Elogiar-se todos os dias é uma arma poderosa para aumentar a auto-estima. No início você ficará constrangido, talvez sinta uma sensação de vergonha, mas depois de um curto período de tempo desenvolverá confiança em si mesmo e em seus pontos fortes.
