Sonhar é talvez um dos fenômenos mais misteriosos que ocorrem à mente humana. Hypnos (o antigo mensageiro dos sonhos) ou seu filho, Morpheus, faz isso em todos os lugares e com quem. Alguns acreditam que os sonhos são impulsos enviados de mundos sutis, outros tentam ver o futuro neles. O mundialmente famoso psicoterapeuta Z. Freud conseguiu criar toda uma ciência baseada apenas na interpretação dos sonhos. Por que sonhamos?
Instruções
Passo 1
Existem dois tipos de sono: sono REM e sono NREM. Tudo começa com o sono de ondas lentas, que inclui 4 estágios.
No primeiro estágio, ocorre o adormecimento. Lembre-se dessa sensação quando você está prestes a adormecer, numa espécie de semi-sono, que pode ser interrompido por um sobressalto. Nesse momento, o tônus muscular diminui.
O segundo estágio é caracterizado por um sono superficial e ocupa a maior parte do tempo total de sono. A freqüência cardíaca diminui e a temperatura corporal cai. Além disso, há uma redução ainda maior na atividade muscular.
O terceiro e o quarto estágios são o sono profundo. É durante este período que o corpo recebe a parte necessária do sono físico. Há fluxo sanguíneo para os músculos, aumento da produção de hormônio do crescimento, etc.
Após o final da fase do sono REM, ocorre o sono REM. Durante esse sono, ocorrem movimentos rápidos dos olhos sob as pálpebras, aumento da pressão arterial, aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro, bem como frequência cardíaca irregular e respiração irregular. É nesta fase que a pessoa vê os sonhos.
Passo 2
A funcionalidade do sono REM ainda não é totalmente compreendida. Cientistas americanos acreditam que seja necessário para organizar as informações armazenadas na memória. Com base em experimentos, foi comprovado que os impulsos nervosos recebidos por uma pessoa durante a vigília são reproduzidos pelo cérebro em um sonho sete vezes mais rápido. Essa reprodução das impressões recebidas durante o dia é necessária para a formação das memórias. Ou seja, todas as informações são, por assim dizer, reescritas da memória de curto prazo para a mídia de longo prazo.
etapa 3
No início do século 20, o mundo científico começou a falar sobre o fato de que durante a vigília compostos químicos como dióxido de carbono, ácido lático e colesterol se acumulam no corpo humano. Durante o sono, essas substâncias se dissipam, afetando o cérebro de tal forma que gera projeções oníricas.
Passo 4
De acordo com outra teoria, os sonhos são uma forma de reiniciar o cérebro. Em outras palavras, os sonhos ajudam o cérebro a se livrar de informações desnecessárias e a funcionar adequadamente. Caso contrário, o cérebro não teria desacelerado para falhar.
Etapa 5
Outra possível explicação para a ocorrência de sonhos é a atividade elétrica errática. Aproximadamente a cada 90 minutos, o tronco cerebral é ativado e começa a enviar impulsos elétricos descontrolados. Enquanto isso, eles são interceptados pelo prosencéfalo, que é responsável pelos processos analíticos, que tenta dar sentido a sinais obscuros. Essa análise se manifesta na forma de sonhos.
Etapa 6
É improvável que alguém questione o fato de que o sono está diretamente relacionado a emoções, medos, desejos, tanto manifestos quanto ocultos. Ao mesmo tempo, os sonhos podem ser sobrepostos a quaisquer fatores que afetem os órgãos de percepção de uma pessoa adormecida. Dependendo desses fatores, o enredo dos sonhos muda constantemente. Qualquer pessoa que vá para a cama com o estômago vazio provavelmente verá comida em um sonho. Se a pessoa que dorme tem frio, ela buscará calor e conforto em um sonho. E uma pessoa que se deita com a mão durante o sono sonha claramente que há uma ferida, um corte ou algo pior em sua mão.
