Normalmente somos ensinados a não pensar apenas em nós mesmos, mas também a cuidar das pessoas ao nosso redor e de seus interesses. Mas com todo esse rebuliço, uma pessoa pode esquecer de si mesma, de seu “eu”, de seus sonhos. Como aprender a pensar sobre si mesmo, mas, ao mesmo tempo, não prejudicar o mundo ao seu redor?
Instruções
Passo 1
Quem se ama e se cuida no dia a dia encontra-se em estado de harmonia, é o mais feliz e o mais eficiente em suas atividades. Mas é possível amar apenas a si mesmo e aos outros - não? A piada é que você não pode. Aquele que se volta apenas para si mesmo, mas ao mesmo tempo se afasta dos outros, não conhece o amor verdadeiro e não será feliz. Portanto, é importante entender que você não será capaz de pensar apenas em si mesmo, mas é importante pensar em você primeiro.
Passo 2
Para começar, fique na frente de um espelho e examine cuidadosamente o seu reflexo. Estabeleça uma conexão com sua personalidade, passe as mãos sobre o corpo, mude para direções diferentes. Olhe em seus olhos, trace suas expressões faciais. É importante que você periodicamente se conheça assim, porque a pessoa deixa de pensar em si mesma quando perde o contato consigo mesma, quando se esquece de como se parece, do que são seus olhos, de como se manifesta e sente. Ele olha para si mesmo apenas através dos olhos de outras pessoas, e isso está errado.
etapa 3
O segundo exercício é o mesmo conhecimento de você mesmo, apenas sua consciência se torna o objeto de atenção. Feche os olhos, relaxe, respire. Sinta o ar entrando em seus pulmões e depois deixando-os. Sinta seu corpo, sinta sua integridade, força e importância.
Passo 4
Você sempre pensará em si mesmo e em seus objetivos se adquirir o hábito de manter um diário todos os dias, anotando seus pensamentos e sentimentos, bem como o que conseguiu fazer e o que mais deseja realizar. Além disso, uma vez por semana, faça um balanço dos resultados, coloque um ponto positivo no que você conseguiu fazer e escreva um novo plano de tarefas para a semana. Essas tarefas se tornarão seu principal motivador na vida.
Etapa 5
Cuide-se, cuide do seu corpo, faça exercícios, escolha a alimentação certa. Se fizer deste o seu hábito, que beneficia tanto a si como à sua saúde, então nenhuma refeição, nenhum amigo e família poderão conquistá-lo, porque antes de tudo pensará em si mesmo e se guiará apenas pela sua escolha pessoal.
Etapa 6
Inscreva-se para danças solo. É um método excelente para encontrar e fortalecer a conexão com seu corpo, espírito e alma. É na dança que a principal tarefa é pensar apenas em si e na música. Pode ser strip plastic ou improvisação, mas só aquela dança onde tudo depende de você, onde você pode sentir plenamente a si mesmo e seu corpo. É esse estado valioso que é importante manter na vida cotidiana.
Etapa 7
Quando solicitado por algo, olhe para isso não apenas como uma ajuda unilateral, onde você é usado apenas como uma ferramenta. Encontre os pontos positivos em qualquer situação, peça algo em troca ou desenvolva uma habilidade por meio do trabalho realizado. Nesse caso, você não será rejeitado pelo mundo inteiro e terá a fama de um terrível egoísta e, ao mesmo tempo, poderá cumprir integralmente todos os seus interesses.
