Cada um de nós tem um amigo próximo, companheiro de brincadeiras, apoio e apoio desde o nascimento. Este amigo somos nós mesmos. Curiosamente, mas no fluxo de dias intermináveis, períodos de relatórios e preenchimento de vários papéis, estamos gradualmente perdendo contato com ele. Paramos de ouvir e reagir aos conselhos e pensamentos sábios que ele lança sobre nós - apenas não exigimos nada em troca. Torna-se mais interessante o que alguns "gurus" eruditos dizem na TV do que uma voz interior. De onde vem o desejo de mudar a si mesmo e deve ser feito?
Instruções
Passo 1
Sobre individualidade. “Nunca houve uma pessoa como você antes, e agora, também, não há ninguém como você, e não haverá. Perceba quanto respeito a Existência demonstrou por você. Você é uma obra-prima, irrepetível, incomparável, completamente único,”- Osho. Por que você decidiu que outra pessoa conhece e entende a vida melhor do que você? Talvez ele tenha lido muitos livros, assistido dezenas de filmes científicos, viajado muito, mas isso está ao alcance de todos. Se uma pessoa está viva, ela tem a oportunidade de se desenvolver. No entanto, enquanto você se senta inativo na cozinha e insiste que não há felicidade na vida, alguém está escrevendo outra dissertação e está muito feliz com essa vida. Só que isso não significa que você está pior. É que todos têm suas próprias prioridades e objetivos. A comparação é um mau hábito. As pessoas inicialmente vêm ao mundo com habilidades diferentes. Pense por si mesmo, se só houvesse poetas entre nós, quem construiria casas? Ou serralheiros, então provavelmente não haveria um único teatro em todo o mundo. O mundo inteiro é feito de contradições, e isso é ótimo. Já que você chegou a este espaço e tempo, significa que alguém realmente precisava disso. Pare de sentir pena de si mesmo, é melhor pensar no que falta para sentir o seu próprio valor: educação, educação, talvez beleza? Todos os itens acima são um negócio lucrativo. O principal é querer. AME a si mesmo. Vá até o espelho, olhe em seus olhos, sorria e diga: “Oi. Uma pessoa como você não está mais no mundo inteiro."
Passo 2
Deixe de lado o seu medo. “Abrace seus medos, deixe-os fazer o pior - e corte-os quando eles tentarem tirar vantagem disso. Do contrário, eles começarão a se clonar como cogumelos, cercando você por todos os lados e fechando o caminho para a vida que você deseja escolher. Cada curva que você teme é apenas um vazio que se faz passar por um inferno irresistível”, - R. Bach. O sentimento de medo está intimamente relacionado ao instinto de autopreservação. Nos casos em que nos salva de atos precipitados, salvando-nos das tempestades diárias e consequências desagradáveis - isso é muito bom. Mas, assim que você sentir que isso interfere na sua vida, você precisa urgentemente parar de ter medo. Agora seria lógico começar a falar sobre autocontrole interior, meditação, fé, mas todas as opções acima são adequadas apenas para pessoas muito iluminadas, para as quais você e eu estamos distantes. Portanto, os especialistas sugerem começar a ter medo de propósito. Não é uma piada. Ao tentar, perceberá que fazer algo pela força não só é impossível, mas também cansativo. Assim que aparecer um sentimento de ansiedade na próxima vez, comece a aumentá-lo - conscientemente, como resultado, essa atividade simplesmente ficará entediada e você poderá cuidar de seus negócios com paz de espírito.
etapa 3
A questão da aceitação. “Pare de se julgar. Em vez disso, comece a aceitar-se com todas as suas falhas, fraquezas, erros, falhas. Não exija perfeição de si mesmo. Você exige o impossível e ficará desapontado. Afinal, você é, afinal, um ser humano”, - Osho. Quantas vezes você está insatisfeito com algo em si mesmo: altura, peso, situação financeira, marido ou mulher de alguma forma não é assim? Não há nada surpreendente nisto. Todas as pessoas sofrem absolutamente dos mesmos problemas, só que nem todos são exibidos ao público. O provérbio: "A grama é mais verde atrás da cerca de outra pessoa" caracteriza a visão média da vida da melhor maneira possível. Finalmente, pare de se julgar. Se você repetir dia a dia que tudo está ruim, não vai melhorar. Só que pior - você pode ganhar algum tipo de transtorno mental. Entenda que você não terá mais altura, nariz e cor de olhos diferentes - isso é algo que vem desde o nascimento, como as impressões digitais. Quanto ao peso ou ao cônjuge, aqui é mais fácil. Você pode perder peso e substituir seu cônjuge, se desejar. Mas isso é só diversão. Na verdade, a tarefa principal é concentrar nossa atenção nas metas alcançáveis, para entender o que realmente queremos e não perder a metade do caminho. O caminho para o sucesso nunca é fácil, mas se você não começar a se mover, permanecerá como aquele herói na encruzilhada. A frase: “Eu me amo e me aceito como sou” - deve se tornar um cenário de vida. Comece o dia com um sorriso, o universo reage claramente ao nosso humor e dá o que estamos esperando. No entanto, não confunda isso com expectativa.
