A distonia vegetovascular é uma consequência da disfunção do sistema nervoso, levando a um desequilíbrio no funcionamento de quase todos os processos vitais do corpo. Cada pessoa tem suas próprias características mentais e físicas e, portanto, o tratamento da distonia pode ser diferente para cada pessoa: alguém lida facilmente com sintomas desagradáveis e se recupera, outros não conseguem se livrar dela por muito tempo, mesmo com medidas adequadas. No segundo caso, as interrupções prolongadas afetam negativamente a saúde: o VSD pode levar à hipertensão com todas as consequências decorrentes.
Nesse sentido, essa doença deve ser tratada e, antes de tudo, a correção é necessária para o psiquismo de uma pessoa doente. Médicos e psicólogos são unânimes em afirmar que choques psicoemocionais, estresse, tensão nervosa e traumas psicológicos levam a tal diagnóstico. O corpo falha, estando em uma situação estressante por muito tempo e experimentando emoções negativas. Portanto, podemos dizer com segurança que VSD se refere a desvios mentais reversíveis da norma, e seu tratamento consiste na normalização e estabilização do estado mental. Esses métodos são:
- Horário ideal: oito horas de sono, horário normal de trabalho e bom descanso. Muitos pacientes experimentam uma melhora em seu bem-estar após seguir esta recomendação.
- Os sedativos também ajudam o paciente a estabilizar o sistema nervoso mais rapidamente. Nesse caso, cada um deve decidir por si mesmo quais medicamentos são mais adequados para ele: para aqueles cujos sintomas são mais ou menos expressos, sedativos mais suaves, por exemplo, tintura de valeriana ou erva-mãe, são adequados. Onde a imagem é mais nítida, o médico pode prescrever tranqüilizantes e antidepressivos.
- Os tratamentos com água são considerados os melhores amigos do sistema nervoso autônomo. Chuveiros de contraste, banhos quentes de ervas, natação e outros tratamentos com água podem fazer maravilhas.
- Atividades esportivas normalizadas aliviam perfeitamente a tensão muscular, são uma fonte do hormônio da alegria e aliviam uma psique sobrecarregada. Portanto, aulas 2 a 3 vezes por semana de ioga, Pilates, natação, corrida leve ou simplesmente caminhada são mostradas para pessoas com hipertensão arterial sistêmica.
- A meditação, a hipnose e o autotreinamento são uma boa ajuda no tratamento, o que ajuda a entrar em sintonia com uma onda positiva, ficar menos nervoso e aumentar a resistência ao estresse.
- E a última coisa que precisa ser feita no tratamento da distonia é abandonar os maus hábitos, bebidas de café e chá.
Para obter melhores resultados, as recomendações acima devem ser feitas em combinação. Além disso, cada pessoa pode propor maneiras adicionais de relaxar e descansar por si mesma.
