A preparação para a noite mais mágica do ano é muitas vezes acompanhada de agitação, sensação de falta de tempo. Porém, mesmo em tal momento, você precisa tentar encontrar um momento para você ficar em silêncio, para passar uma curta meditação de Ano Novo. Neste momento, quando o mundo respira magia e as energias são muito fortes, as técnicas de meditação podem ser particularmente benéficas.
Antes de fazer qualquer meditação de Ano Novo, é imperativo se preparar. Você precisa se proporcionar silêncio e paz serena por pelo menos meia hora, para que ninguém o incomode durante o estado meditativo, para que nada o distraia. É importante sentar-se confortavelmente - você pode realizar as meditações de Ano Novo tanto sentado quanto deitado, não é necessário escolher a posição de lótus tradicional. E quando uma posição confortável for alcançada, você deve definitivamente relaxar o máximo possível, concentrar-se inicialmente em sua respiração e tentar não pensar em nada por pelo menos 2 a 5 minutos.
Meditação de Ano Novo para a realização dos desejos
Tendo mergulhado em um estado de transe meditativo, você precisa ver a escuridão à sua frente, que gradualmente se dissipa, torna-se menos espessa e densa. Em seu lugar surge uma sala decorada como um Ano Novo, no centro da qual se ergue uma bela e elegante árvore de Natal. Há muitos brinquedos fofos nele, luzes piscam, brilhos de ouropel. Você precisa imaginar como você aborda essa árvore do feriado e faz seu primeiro desejo. Inicialmente, você deve escolher quaisquer sonhos simples. Assim que o desejo for formulado, você notará um pequeno envelope na árvore entre os galhos fofos. Dentro dele estará o que você pedir. Gradualmente, você pode passar para desejos mais globais para o próximo ano. Por exemplo, se você quiser se mudar para o seu apartamento, as chaves estarão em um novo envelope em um galho de abeto. Ou se você quiser visitar algum país, vai dar um envelope com um ingresso para a árvore mágica. Todos os dons recebidos devem ser seguros nas mãos, senti-los, sem sair do estado meditativo. Não se empolgue e faça um certo número de desejos ao mesmo tempo, caso contrário, o caos virá e não haverá sentido. É necessário terminar a meditação visualizando como os contornos da árvore de Natal vão desaparecendo gradualmente, e a sala festiva novamente mergulha na escuridão. Assim que a escuridão aparecer novamente diante de seus olhos, você precisa se dar tempo para ficar em silêncio, para não conduzir nenhum diálogo interno. E só então abra os olhos, tendo terminado a meditação do Ano Novo.
Meditação de véspera de ano novo para atrair eventos positivos
Sentado em uma posição relaxada e confortável, tendo alcançado o silêncio da mente, você precisa sentir como o calor aparece no centro do peito. A cada nova respiração, ele se torna mais forte e mais agradável. E, gradualmente, o calor se concentra em uma bola dourada pulsante, que espalha um brilho brilhante ao redor de si mesma. Essa bola deve ser mantida durante toda a meditação, deve estar sempre no centro do peito. Assim que chegar a esse estado, você precisa começar a visualizar por si mesmo os eventos que deseja que aconteçam no próximo ano. Não há necessidade de pressa: os eventos devem ser muito detalhados, é ótimo se você pode senti-los em um nível emocional ou mesmo físico. Você pode gradualmente adicionar desejos específicos para si mesmo a situações e sonhos, por exemplo, desejar se tornar mais resistente ou autoconfiante. Assim que o processo termina e o silêncio reaparece na consciência, você precisa "extinguir" gradualmente a bola dourada em seu peito. Se o calor permanecer mesmo depois de deixar o estado meditativo, isso é exclusivamente um ponto positivo.
A propósito: essa meditação mágica de Ano Novo não pode ser feita apenas para você. Da mesma forma, você pode formular eventos e desejos para seus entes queridos, amigos, parentes.
Meditação de gratidão de ano novo
Estando em um estado de relaxamento meditativo, você precisa se lembrar em detalhes como foi a celebração do último ano-novo: o que o fez feliz, o que o aborreceu, o que o surpreendeu ou o fez pensar, quais eventos foram especialmente memoráveis e assim por diante. E por tudo o que aconteceu - bom ou ruim - você deve agradecer sinceramente a si mesmo, às pessoas ao redor, ao mundo, ao Universo. Em seguida, devemos lembrar como passou o primeiro mês do ano que agora termina: o que janeiro trouxe, quais eventos ele alegrou, o que o perturbou, o que ensinou, e assim por diante. E, novamente, a cada momento deve-se dizer sinceramente “obrigado e obrigado!”. O processo de gratidão segue por todos os meses, até dezembro. Não é assustador se você não consegue se lembrar de tudo, se algo sai da memória ou alguns eventos se confundem, se confundem. Por tudo que emerge do subconsciente, devemos agradecer ao ano que sai, deixando tudo de ruim nele, todos os ressentimentos, vivências, negatividades desnecessárias e outras “porcarias mentais”. O processo de tal gratidão e aceitação permitirá que você se recarregue com novas forças, liberte sua consciência, se sintonize com novos eventos e possíveis mudanças no próximo ano.
