O sono é uma espécie de viagem pelo subconsciente. Graças aos sonhos, somos capazes de nos mover no tempo, no espaço. Eles permitem que nos comuniquemos com pessoas que moram muito longe. Freqüentemente, eles transmitem informações que o ajudarão a enfrentar tarefas difíceis ou a resolver problemas. Mas poucas pessoas são capazes de trabalhar com sonhos. E a principal razão para isso é a incapacidade de lembrar o que você sonhou. Para fazer isso, você precisa aprender a escrever sonhos.
Muitas pessoas não acham que dormir é importante. Como resultado, eles perdem um grande número de oportunidades. Vamos listar os principais.
Em primeiro lugar, eles não conseguem se lembrar de eventos surpreendentes que, embora não tenham acontecido na realidade, ainda carregam uma certa cor emocional.
Em segundo lugar, com a ajuda dos sonhos, o subconsciente muitas vezes nos ajuda a lidar com problemas e tarefas complexas. Você deve ser capaz de usar este tipo de prompts.
Em terceiro lugar, manter regularmente um diário de sonhos o ajudará a tomar consciência de si mesmo em um sonho, aprender a controlar suas próprias ações, e não apenas observar.
Observando o subconsciente
Muitos psicólogos são sensíveis aos sonhos. Por exemplo, Carl Jung acreditava que esta é uma porta para o subconsciente. E com a ajuda de um diário de sonhos, você pode abri-lo. Por que registrar sonhos? Graças a esta ação, você poderá estudar suas emoções, aprender muito sobre si mesmo.
Não é incomum que as pessoas sonhem com os mesmos eventos. Escrevendo-os em um diário, você pode notar um certo padrão. Isso permitirá que você entenda o que o subconsciente está tentando comunicar.
Memória e atenção plena aprimoradas
Por que registrar sonhos? Esse processo tem um efeito benéfico em nossa memória. Muitos descobriram que, depois de acordar, lembram-se bem dos acontecimentos que viram em seus sonhos. No entanto, depois de algumas horas, eles os esquecem. Fixar um sonho no papel permitirá que você se lembre dos eventos com os quais sonhou.
No final do dia, a pessoa se lembrará de seu sonho com muitos detalhes, mesmo que o tenha registrado no papel sem detalhes.
A fixação no sonho é uma das principais maneiras de entrar em um sonho lúcido. Graças à manutenção regular de um diário, um dia você poderá entender que todos os eventos que acontecem ao seu redor são apenas um sonho.
É neste momento que a pessoa poderá controlar suas próprias ações, e não apenas observá-las.
Fonte de inspiração
O enredo visto em um sonho pode ser usado ao escrever um livro. Essa técnica já foi usada por Salvador Dali. Edgar Allan Poe tem histórias com as quais sempre sonhou.
Anote no papel os acontecimentos que viu em um sonho e, talvez, em um futuro próximo, escreva um livro que se tornará um best-seller.
Como uma conclusão
Por que registrar sonhos? É divertido. Não há necessidade de procurar uma razão para isso. Normalmente, os enredos vistos em sonhos podem ser mais interessantes do que os filmes mais populares. Passamos grande parte de nossa vida dormindo. Portanto, os sonhos podem ser percebidos como apenas mais um entretenimento.
Não mostre suas anotações para as pessoas ao seu redor. O ridículo pode fazer com que o desejo de capturar sonhos desapareça. É necessário escrever os sonhos pelo menos para lembrá-los. O que fazer com eles a seguir é a escolha pessoal de cada pessoa. Mas é melhor ter informações de um sonho do que perdê-las. Lembre-se de que qualquer conhecimento pode mudar drasticamente sua vida. Não subestime seus sonhos.
