Não tem certeza do que agarrar porque você tem muitos objetivos? Ou, muito pior, absolutamente nenhum? Uma técnica bem conhecida de coaching para avaliar a satisfação com a sua vida - a chamada "Roda do Equilíbrio da Vida", irá ajudá-lo a definir metas para o futuro próximo de forma eficaz.
É necessário
Folha de papel, caneta
Instruções
Passo 1
Desenhe um círculo em um pedaço de papel e divida-o em vários setores idênticos. O círculo representa seu espaço de vida. O número de setores deve ser igual ao número de certas áreas da vida que são significativas para você no momento. Por exemplo, setores podem simbolizar amor, paternidade, carreira, finanças, lazer, autodesenvolvimento, etc.
Passo 2
Classifique cada setor em uma escala de 1 a 10 de acordo com a importância desse segmento para você, usando o centro do círculo como ponto de partida. Insira os números em cada setor. Como resultado, você terá uma espécie de "roda" de suas prioridades de vida.
etapa 3
Em seguida, use o mesmo princípio para avaliar sua satisfação com a situação em cada uma das áreas. Seja honesto consigo mesmo, caso contrário, todo o trabalho de definição de metas irá por água abaixo.
Passo 4
Analise a "roda" resultante. Aquelas áreas da vida em que a maior discrepância de pontos foi encontrada entre sua importância para você e a satisfação com eles requerem estudo e correção. É nessas áreas em primeiro lugar que os objetivos imediatos devem ser formulados para corrigir a situação e alinhar a "roda".
Etapa 5
Escolha no máximo uma ou duas áreas para trabalhar ao mesmo tempo. Que etapas você pode seguir para aumentar sua satisfação nessas áreas em pelo menos alguns pontos? Afinal, o trabalho com a “roda do equilíbrio da vida” é feito justamente para revisar seus objetivos e traçar um plano de seu próprio desenvolvimento para o futuro próximo.
Etapa 6
Depois de aplicar essa técnica, depois de um tempo, você descobrirá que tomar decisões se tornou muito mais fácil. Afinal, você conhece seu objetivo e suas ações são repletas de significado. Se você se preocupa muito enquanto pensa em seu objetivo, é provável que esteja no caminho certo. Lembre-se de voltar ao volante de vez em quando para verificar o quanto sua vida está mudando para melhor.
