Os otimistas vivem uma vida brilhante e gratificante, sua capacidade de ver o lado bom em tudo ajuda a lidar com quaisquer problemas. Mas essas visões não são inatas, elas são formadas no processo da vida, o que significa que podem ser aprendidas.
Instruções
Passo 1
Cada situação é uma dádiva. Pode parecer horrível ou bonito, mas certamente contém alguma lição para a pessoa. Tudo neste mundo é criado para o desenvolvimento e todas as circunstâncias ajudam o indivíduo a melhorar. E se você começar a observar o que está acontecendo, aprender a ver as coisas profundas, a vida mudará. Analisando o que está acontecendo, pense, mas o que isso ensina? O que você pode aprender de útil com os problemas atuais? E fique feliz porque tudo isso o ajuda a aprender, o que significa que você se torna mais sábio.
Passo 2
Qualquer circunstância traz consigo a dualidade. Eles podem ser percebidos como negativos ou você pode olhar mais de perto e ter certeza de descobrir algo bonito. Por exemplo, a demissão do trabalho é perda de ganhos e estabilidade, mas, por outro lado, é uma chance de melhorar sua vida, encontrar um lugar mais digno e se realizar em uma nova empresa e equipe. Se você vir oportunidades, não limitações, todos os eventos não parecerão tão assustadores.
etapa 3
O melhor pode ser visto nas pessoas, se comunicando com uma pessoa, tente encontrar as características mais agradáveis dela. Às vezes, mesmo alguém que parece negativo pode se orgulhar de sinceridade, honestidade e uma posição clara. Cada pessoa é composta por qualidades diferentes, não existem apenas personalidades positivas ou apenas negativas, e a atitude muitas vezes depende do ângulo de visão. Observe atentamente, avalie essa pessoa não apenas dentro da estrutura de sua interação. Pense, e como ele é na família, com os amigos, com os entes queridos? Encontre o que há de agradável e gentil nele, e nunca se esqueça de que está nele.
Passo 4
Comece cada dia cumprimentando a si mesmo e ao mundo ao seu redor. Aprenda a elogiar o que está ao seu redor. Basta dizer olá para o sol, sorrir para as árvores do lado de fora da janela, abraçar quem estiver ao seu lado. Ter uma atitude positiva pela manhã ajuda a ver o melhor em tudo. Até o reflexo no espelho precisa de uma piscadela para se animar.
Etapa 5
Você pode fazer um exercício simples para aprender a ter uma visão positiva das coisas. Você só precisa dizer algumas frases, que consistem em duas partes. O primeiro: eu amo isso, e o segundo: por que sinto esse sentimento. De manhã, este exercício é parecido com este:
- Eu amo esse dia porque o sol está brilhando lá fora.
- Adoro este dia porque começou com uma chávena de café aromático.
Durante o dia, isso pode ser feito com um funcionário: amo meu colega porque ele é muito versado em futebol. Você pode pensar em centenas dessas opções, e isso ajuda a melhorar seu humor. Mas, para que isso funcione, crie de 5 a 7 declarações para cada tópico.
