Uma pessoa está constantemente tentando mudar sua vida para melhor. Estabelece metas, tarefas e trabalha para alcançar o resultado, mas esse longo processo leva muito mais tempo do que o prazer do que foi feito. Você ajusta o tempo, perde momentos da vida, não estando presente nela, mas perseguindo um sonho.
Instruções
Passo 1
Se você sentiu a necessidade de mudar, reconstruir sua vida, torná-la mais gratificante, isso significa que o que está acontecendo com você agora não combina com você. Você experimenta breves momentos de felicidade, alcançando seu objetivo - comprar um carro, ganhar um salário decente, economizar para comprar moradia, se formar na universidade. Mas todo o tempo que demorou para chegar a isso, foi a vida.
Passo 2
Assim, você está totalmente presente na vida apenas ocasionalmente, e no resto do tempo você espera e suporta alguns transtornos, que, como você pensa, são justificados pelo resultado. Mude este estado de coisas para sentir alegria e felicidade hoje e agora. Você terá que reconsiderar seus pontos de vista e crenças, mas reconstruirá sua vida para não perder um momento.
etapa 3
Aprenda a obter satisfação no processo de atingir seu objetivo. Se você se esforça para perder peso, só sentirá felicidade depois de se livrar de alguns quilos. Mas ao escolher a dieta não rígida certa, na qual você inclui alimentos saudáveis e saborosos, aprenda a desfrutar de cada refeição, a ideia de que está sempre melhorando sua saúde. Não se torture com cargas enormes em simuladores para adquirir músculos de alívio. Aproveite a ida à academia, a comunicação com novas pessoas, a sensação de força que se derrama em você a cada dia.
Passo 4
Ame a si mesmo no presente, não deixe a vida para mais tarde. Se você vai trabalhar todos os dias, como se fosse para um trabalho duro, apenas para receber um maço de contas em um mês, pense, talvez faça sentido procurar um emprego que seja interessante para você em si, onde todos os dias você terá satisfação com o resultado de suas atividades. Seu hobby também pode lhe trazer renda - carpintaria, artesanato interessante, bordado, tricô, feltragem e muito mais. Mas, ao fazer isso, você desfrutará de sua vida reconstruída.
Etapa 5
Não importa por onde você comece, é importante entender o próprio significado da mudança e o caminho que você seguirá. Comece reavaliando como você atinge alguns de seus objetivos. Por exemplo, o objetivo é relaxar por duas semanas em um resort caro da moda, a conquista é um ano de trabalho e recusa de excessos (economizar dinheiro), o resultado são duas semanas de prazer para quase um ano de privações! Mude um pouco o input: o objetivo é passar um ano curtindo o fim de semana (sauna com os amigos, churrasco na natureza, noites românticas com um parceiro), e relaxar em uma pensão barata no verão (pescar, natureza, conhecer gente nova) Assim, atingir a meta não desvaloriza sua vida, não a priva de cor, e o resultado agrada a cada dia.
É assim que você aprenderá gradualmente a aproveitar cada momento inestimável de sua vida - hoje, agora, sempre!
