Recomeçar a vida é uma espécie de arte, e vale a pena dominá-la mesmo quando está tudo bem. Quarenta anos, segundo psicólogos, é uma espécie de marco, muitas vezes associado a uma crise de meia-idade. Este é um momento difícil, em que é mais importante do que nunca dominar a arte de “começar a vida do zero”.
Instruções
Passo 1
Como regra, você tem que começar a viver de novo sobre os escombros do passado, quando precisa sair do beco sem saída. Quarenta anos é a idade de se reavaliar. O período de soma, contagem de fracassos e acertos, ganhos e perdas, realização na família e no trabalho. E se tal "revisão" terminar de forma decepcionante, não se desespere. Então, é hora de lembrar o aforismo do filme "Moscou não acredita em lágrimas" - "Aos quarenta, a vida está apenas começando."
Passo 2
Comece fazendo mudanças em você mesmo. Em primeiro lugar, pare de sentir pena de si mesmo e de pensar que são muitos, pois, com seus talentos e problemas, ninguém precisa de você. Não há duas pessoas que sejam iguais. Você não é solicitado até que seja interessante para si mesmo. Portanto, longe das dúvidas, o otimismo e o pensamento positivo devem se tornar uma ajuda.
etapa 3
Vença a inércia e o cansaço interior, sinta desejo e entusiasmo, a alma não tem idade e numa pessoa de quarenta anos ainda é jovem. Mas o corpo tende a envelhecer. Para retardar esse processo, pratique esportes, participe de um grupo de ioga, leve um estilo de vida ativo, aumentando a carga a cada dia. Isso ajudará não apenas a se manter em tom constante, mas também a lidar com pensamentos tristes sobre seu próprio fracasso ou a aproximação da velhice. Lembre-se do ditado sábio "Uma mente sã está em um corpo são".
Passo 4
Abandone os maus hábitos (se tiver algum). E um sentimento de orgulho: "Eu posso fazer qualquer coisa!" ajudará a lidar com todas as dificuldades.
Etapa 5
Certifique-se de realizar pelo menos um dos seus sonhos mais queridos. Por exemplo, aprenda chinês, aprenda a dirigir ou visite Veneza. Isso não apenas o animará e lhe dará prazer, mas também o ajudará a encontrar novos amigos com os mesmos interesses.
Etapa 6
Não se concentre em problemas ou doenças. Cuide-se e cuide-se de sua qualidade de vida. Diga não à depressão. E o mais importante - lembre-se de que você tem apenas uma vida, não terá outra. E só você mesmo pode se tornar seu criador.
