Como Lidar Com O Shopaholism?

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Vídeo: Como Lidar Com O Shopaholism?

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Vídeo: The Psychology of Shopping Addiction | What is Compulsive Buying Disorder? 2024, Maio
Anonim

Você vai à loja e compra tudo em grandes quantidades? Você tem dezenas de vestidos e centenas de sapatos no armário? O processo de aquisição de coisas traz uma alegria insana? Você compra sem pensar muito - você precisa do item comprado e como essa compra afetará o orçamento familiar?

Como lidar com o shopaholism?
Como lidar com o shopaholism?

Infelizmente, as consequências das compras imprevisíveis e descontroladas são geralmente muito previsíveis - são brigas na família, dívidas com amigos, dezenas de cartões de crédito vazios e, como resultado de tudo isso, colapsos nervosos, depressão, neuroses.

Existem várias maneiras de autocontrole:

• Você precisa estabelecer uma regra clara para si mesmo - antes de comprar algo de que gosta, você precisa pensar por uma semana - se você precisa disso. Só depois disso, depois de pesar razoavelmente todos os prós e contras, você pode finalmente fazer uma compra.

• Mantenha um caderno de receitas e despesas, no qual cole todos os recibos e anote todas as despesas. Você verá onde seu salário é realmente gasto e quanto você pode economizar.

• Feche todos os cartões de crédito. Vá às compras e shoppings apenas com dinheiro. Você sabe, não há melhor remédio para o desperdício do que uma carteira vazia.

• Vá às compras com um amigo são que, ao contrário de você, não é viciado em compras. Ela vai te lembrar que você já tem dez vestidos dessa modelo e vai ler os números nas etiquetas de preço em voz alta.

• Se for fazer compras, faça uma lista clara. Faça compras apenas nele. Em casa, antes de ir à loja, estime o valor aproximado de despesas na lista. Você não precisa levar dinheiro extra com você - ele queimará suas mãos e você com certeza irá gastá-lo.

E por último, permita-se o direito, mesmo no último momento, de mudar de ideia e recusar uma compra desnecessária, por mais sedutora que seja.

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