Se houver um vampiro enérgico entre amigos, a maneira mais fácil e segura de se livrar de seus efeitos é reduzir o contato com essa pessoa tanto quanto possível ou interromper completamente qualquer conexão. Mas e se for impossível fazer algo assim? Como combater um vampiro de energia?
Controle de emoções e reações. Estar perto de um vampiro de energia pode ser muito difícil de controlar suas emoções, acompanhar suas ações. Isso é especialmente difícil para pessoas que, por natureza, tendem a ser vítimas de tais personalidades, têm um caráter gentil e caem facilmente nas redes da manipulação. No entanto, devemos tentar não nos deixar levar por provocações. Vale a pena ser o mais contido possível, manter uma certa distância, não ter longas conversas com uma pessoa tóxica. Se houver a sensação de que está ficando muito difícil manter algum tipo de reação emocional forte, é necessário pelo menos por um tempo deixar a sala onde está o vampiro de energia.
Aprenda a dizer não e a não ter medo da falta de tato. É importante lembrar que os vampiros de energia são facilmente atraídos para a confiança e violam quaisquer limites pessoais. Eles podem ser arrogantes, autoconfiantes. Não tenha medo de recusar tal pessoa, tenha medo de ofendê-la ou ofendê-la. Às vezes, a melhor maneira de enfrentar uma pessoa tão tóxica é atacando. Você não deve se rebaixar a respostas rudes e muito rudes, mas precisa aprender a defender seus limites pessoais. Todos têm o direito de dizer "não" em resposta a quaisquer pedidos ou exigências, deve ser sempre lembrado. No entanto, é importante evitar discussões, especialmente as emocionais, com vampiros de energia. É melhor calmamente, mas com a maior firmeza possível, explicar sua posição em poucas palavras e, em seguida, concluir a comunicação. Além disso, uma posição fechada - braços ou pernas cruzados - pode ajudar a suportar a pressão lateral. Não é recomendado olhar um vampiro de energia nos olhos, para não estabelecer um forte contato emocional desta forma.
Proibição de revelação. Pessoas crédulas e abertas que prontamente compartilham seus sentimentos e pensamentos atraem muito a atenção dos vampiros. É mais fácil "dissolver" essas pessoas, provocá-las, é mais fácil controlá-las. Indivíduos tóxicos têm uma peculiaridade: virar contra a pessoa todas as revelações e segredos que ouviram. Portanto, devemos tentar não contar ao vampiro de energia sobre suas experiências e preocupações, as emoções negativas dessas pessoas atraem e nutrem ainda mais. Além disso, deve-se tentar criar tal situação ao se comunicar com um vampiro de energia para que ele também não possa falar muito, por muito tempo e francamente sobre as dificuldades e tristezas de sua vida. Torcendo ou confortando o vampiro de energia, a vítima apenas fortalece o vínculo com seu algoz. É necessário tratar o fluxo de informação de uma pessoa tóxica o mais friamente possível, fechar mentalmente seu impacto emocional, não acreditar em tudo o que você ouve, já que os vampiros de energia têm uma tendência muito forte para mentir.
Espelhamento. Este método geralmente funciona muito bem e está disponível para todos os doadores-vítimas. Forçado a entrar em contato com um vampiro de energia, você precisa começar a espelhar sua postura, seus movimentos, expressões faciais, entonação em sua voz e assim por diante. Visto de fora pode parecer muito cômico, mas os vampiros de energia são extremamente negativos sobre esse comportamento e, como regra, deixam sua vítima sozinha mais rápido. Piadas, uma atitude frívola em relação às palavras de uma pessoa tóxica agem como irritantes especiais que desencorajam tal pessoa.
