Uma pessoa que deseja compreender a si mesma terá que encontrar a resposta para mais de uma pergunta. Às vezes, encontrar o seu “eu” não é fácil. Mas a recompensa por trabalhar em si mesmo será harmonia e uma vida feliz em harmonia com seu próprio mundo interior.
Instruções
Passo 1
Entenda que cada atividade que você faz tem um motivo. Pense por que você está realizando esta ou aquela ação. Analise suas próprias ações. Perceber seus próprios motivos é o primeiro passo para a autocompreensão.
Passo 2
Pergunte a si mesmo por que os motivos que o orientam em suas ações são importantes para você. Talvez, ao responder a essa pergunta, você encontre novos motivos para suas ações, muito mais profundos do que você está acostumado. Então você faz um movimento em direção ao conhecimento de seus verdadeiros desejos.
etapa 3
Imagine-se daqui a cinco, dez, quinze anos. Pense em que tipo de pessoa você gostaria de ser, em que profissão você realmente se vê, como seu ente querido deveria ser. Talvez essa técnica o ajude a determinar seus objetivos e planos de vida.
Passo 4
Tente deixar de lado as expectativas. Se você não tem ideia de quais ações a sociedade espera de você, você não agirá sob o comando da sociedade. Então sua essência se abrirá.
Etapa 5
Não faça algo puramente por inércia. Um hábito pode fazer com que você passe por uma rotina de atividades inúteis todos os dias, more com uma pessoa não amada e vá para o trabalho que não lhe traz nenhum prazer. Viva conscientemente, pense se é isso que você realmente quer.
Etapa 6
Não tenha medo de fingir ser o melhor. Não se precipite em algum tipo de estrutura e não tenha medo de sonhar. Pode ser que, para se tornar você mesmo e se compreender, falte um pouco de coragem e determinação para agir com ousadia.
Etapa 7
Observe suas próprias emoções. Pegue os momentos que te deixam feliz ou triste, registre as informações recebidas. Você também deve observar as reações do seu corpo. Como você se sente está relacionado ao seu humor. O corpo também reage aos eventos que você deseja ou não.
Etapa 8
Não lute contra suas emoções. Apenas observe-os. Se você captar um certo sentimento, determinar a causa de sua ocorrência e chegar ao fundo do problema, as emoções não o guiarão. Como resultado desse trabalho consigo mesmo, você não apenas aprenderá a se compreender, mas também começará a agir em prol de seus interesses pessoais, e não sob a pressão da opinião pública ou a ação de alguns medos. E este é o caminho para a autoaceitação e a felicidade.
