Situações diferentes acontecem na vida de uma pessoa, algumas delas causam dor. E quero compartilhar minhas experiências, contar a alguém sobre elas. Mas pode não haver uma pessoa por perto que esteja pronta para ouvir isso, que vai entender e apoiar.
Os doentes precisam ser compartilhados, as emoções precisam ser jogadas fora e não guardadas em si mesmo. E é o ditado que dá os melhores resultados. Nesse caso, os amigos dão muito apoio, mas se eles não estiverem, você não deve ficar chateado, existem outras maneiras de compartilhar sua tristeza.
Letras
Conte a si mesmo sobre suas dificuldades e experiências, mas não apenas na frente do espelho, mas em cartas. Você pode compartilhar com você mesmo, mas em uma idade diferente. Escreva para si mesmo quando era jovem ou para si mesmo dentro de alguns anos. Fale sobre o que está acontecendo com você, escolha palavras para expressar tudo o que se acumulou em sua alma. No processo, você pode chorar, rir, só é importante extraí-lo, para dar oportunidade às emoções de se manifestarem.
Você pode simplesmente escrever em um diário. Comece um grande diário ou um lindo caderno e, como na juventude, anote todos os acontecimentos do dia. É importante não se concentrar em ninharias, mas em experiências. Você pode escrever sobre as pessoas ao seu redor, culpá-las ou lamentar por não compartilhar a opinião delas. Manter um diário é uma oportunidade para se distrair, e aqui é importante não fazê-lo todos os dias, mas escolher o horário que quiser, e levá-lo nas mãos. Mas tente fazer com que ninguém leia.
Psicólogo
Lembre-se de que existe uma profissão especial - um psicólogo, que se dedica a ouvir outras pessoas. Seu trabalho não é apenas aprender sobre os problemas, mas também ajudar a resolvê-los. Você pode encontrar esse especialista em quase todas as cidades. Existem centros psicológicos onde existem diferentes mestres de seu ofício. Você pode encontrar consultas pagas e gratuitas.
O médico não só ouvirá, mas também ajudará a se livrar da dor, fará as perguntas certas e aconselhará sobre como se comportar no futuro. Tal comunicação permite que você mude sua vida em poucos meses, retribua alegria e desejo de se realizar nela.
Natureza
Você pode falar não apenas com pessoas, mas também com animais e plantas. Para não sofrer sozinho, compre um cachorro ou um gato. Essas criaturas incríveis são muito apegadas a seus donos, gostam de passar o tempo juntos e são ótimos ouvintes. Claro, eles não vão te responder como pessoa, mas eles nunca vão te ofender, vão iluminar sua vida, trazer alegria.
Se os animais exigem muito cuidado, as flores são menos caprichosas. Arranja plantas verdes, rega-as e partilha as tuas alegrias e tristezas. Transplantar, fertilizar, pulverizar é calmante. Qualquer trabalho com o solo permite harmonizar a sua condição. E se doer muito, vá até a flor e toque o solo com os dedos. Basta ficar em contato com o solo e você se sentirá melhor imediatamente.
