Existe uma versão de que as origens das tradições da ioga estão no Egito. E eles chegaram lá, provavelmente da Atlântida. De acordo com os arqueólogos, as tradições da ioga existiam há 2.500 anos, enquanto as lendas orais e as tradições dos iogues são muito mais antigas.
Yoga é considerado um sistema de exercícios tradicional intimamente relacionado à filosofia religiosa budista. Os exercícios de ioga são reconhecidos como o melhor método para conhecer o mundo ao seu redor e suas próprias capacidades.
As tradições do Yoga são descritas no trabalho do Hindu Patanjali "Yoga - Sutra", criado no primeiro século DC.
Este trabalho define todos os conceitos básicos e métodos de exercícios de ioga.
O objetivo das aulas de ioga é educar uma pessoa moral, espiritual e fisicamente. Este é um sistema totalmente complexo, universal em muitos aspectos. O objetivo final para um seguidor dos ensinamentos de ioga é a realização de Samadhi - unidade com todo o mundo e a humanidade.
Em nossa época, o conceito de "ioga" significa na maioria das vezes hatha ioga, ou seja. exercícios corporais. Hatha ioga visa harmonizar os fluxos de energia em nosso corpo.
Essas aulas estão hoje à disposição da grande maioria, são realizadas em quase todas as academias de ginástica.
