O amor infeliz não é tão raro. Ela pode atormentar e drenar uma pessoa, levando-a a ações desesperadas. Se o amor causa apenas tormento, é necessário livrar-se dele o mais rápido possível.
Instruções
Passo 1
A primeira coisa que você precisa fazer para se livrar do amor é decidir que realmente quer arrancá-lo do coração. Muitas das pessoas que sofreram com o amor não correspondido por anos não deram esse passo simples. Se você entende que seu ser está se rebelando contra esse ato, pergunte-se - por que você não quer acabar com o sentimento que o atormentou? Talvez você goste de se sentir uma vítima, ou queira vingança, ou espere por um final feliz? Entenda suas expectativas e diga a si mesmo que o tempo todo que pôde aproveitar a vida e novos relacionamentos felizes, você está se perdendo em sofrimento devido ao que já passou. Certifique-se de que você precisa tomar essa importante decisão agora para ser feliz no futuro.
Passo 2
Sem dúvida, você desejará retornar às suas memórias mais de uma vez, para reviver o que aconteceu novamente e novamente. Isso é improdutivo, mesmo que as lembranças sejam agradáveis e o levem de volta aos tempos em que você era feliz. Lembre-se de que, o tempo todo em que você se lembra, você não está vivendo no presente. Portanto, é necessário tornar essas memórias maçantes e desinteressantes, para que não se queira voltar a elas. Além disso, eles devem ser desbotados no sentido mais literal. Quando uma cena brilhante e emocionante do passado vier à sua mente, torne-a cinza, como se estivesse desbotada. Pense nisso como um filme antigo em preto e branco passando pela sua cabeça. Repita essa prática sempre que as lembranças vierem à sua mente, e muito em breve elas irão parar de atormentá-lo.
etapa 3
Se você quer conversar, é melhor não falar com seus amigos, mas confiar seu infortúnio a um pedaço de papel. Jogue fora tudo que rói e rói, e depois queime. Observe como o papel queima e imagine como suas experiências queimam junto com ele.
Passo 4
O emprego constante ajudará a livrar-se do amor. Coloque todo o seu tempo com atividades, proponha atividades que o manterão ocupado o dia todo e adormecerão à noite, mal descansando a cabeça no travesseiro. Com este modo de tempo, não haverá tempo para lamentar e ansiar. E se algum pensamento malicioso invadir sua consciência, diga a ela com firmeza: “Isso tudo é passado. E um futuro maravilhoso e maravilhoso me espera!"
