Parece-te que o mundo inteiro duvida de ti, tu és desconfiado, desconfiado, constantemente tenso e até amargurado ?! Você se irrita facilmente e se envolve emocionalmente em situações relacionadas a você? Por que isso está acontecendo, afinal, ninguém procura prejudicá-lo deliberadamente ?!
Se você provar para todos e o tempo todo que você vale alguma coisa, que você é digno e merece mais, se você tem problemas com estar acima do peso, porque você quer ser "pesado" = visível para todos, se de vez em quando pensamentos vêm à mente sobre a falta de sentido de sua existência na terra, e depois deles pensamentos sobre suicídio, bem como quando você recorre a um psicoterapeuta usando o teste MMPI, você tem uma alta taxa de catastrofização, e depois disso existem requisitos exagerados para você e os outros (perfeccionismo), pode-se dizer com quase 100% de confiança que você é uma criança indesejada na família. Sua mãe engravidou, perseguindo algum objetivo (por exemplo, para que seu pai se casasse com ela), ou ela simplesmente "voou" e repetidamente pensou em fazer um aborto até que alguém próximo a impedisse (ou talvez já fosse tarde demais para fazer um aborto).
Muitas vezes, pessoas com sintomas semelhantes (vamos chamá-lo assim) têm uma expressão triste no rosto, muitas vezes caem em depressão, têm uma relação difícil com os pais, de quem inconscientemente exigem o tempo todo, sendo já adultos, o amor, e nem sempre ficam satisfeitos com isso, muitas vezes é difícil construir relacionamentos com outras pessoas (principalmente com o sexo oposto), porque também exigem freneticamente esse amor de outras pessoas, é muito fácil para eles serem enganados simplesmente por duvidar seu significado ou a qualidade do que eles fazem ou dizem.
O que fazer se você se reconhecer nesta descrição ?!
Primeiro, você deve aceitar o fato de que o amor que não recebeu de seus pais no presente ainda não será possível. Isso se deve a muitos motivos: você está preso na infância, em um passado muito distante e profundo, e deseja esse mesmo amor (amor entre pais e, por exemplo, um filho de 6 anos). Mas esse amor se foi, porque você cresceu e seus pais envelheceram. E muito provavelmente eles nunca irão admitir que antes não o amaram. Muito pelo contrário - eles dirão exatamente o contrário. Em suma, você não deve olhar para trás quando estiver no presente. É melhor você olhar para o futuro.
Em segundo lugar, você precisa criar sua criança interior. Lembre-se de que, de acordo com Bern, existem três estados de personalidade em cada pessoa: Pai, Adulto e Criança. A qualquer momento, nos encontramos em um desses estados (aquele que é mais conveniente para nós no momento dado). Conseqüentemente, toda vez que alguém duvida de nós ou não nos ama o suficiente (como nos parece), caímos em uma criança ofendida e zangada. A condição da criança, como a condição dos pais, não é saudável. É difícil para uma criança enfrentar as dificuldades da vida, ela constantemente tem que recorrer a ajuda externa. Já o Adulto é capaz de perceber “racionalmente” as críticas dos outros, bem como avaliar a “legitimidade” das afirmações que lhe são dirigidas e defender-se.
Terceiro, pare de se desvalorizar por qualquer motivo (você faz isso sempre que alguém duvida de você). Você é valioso, sua vida é a coisa mais preciosa desta terra. Você provavelmente fez algum progresso. Olhe para trás e observe os fatos. Você se formou na escola, na faculdade, conseguiu um emprego, aprendeu uma língua estrangeira. Você já tem um motivo para estar orgulhoso de si mesmo. Isso é muito, mesmo que pareça a você que é “sobre nada” e “todo mundo tem”. Nem todos. Valorize-se, ame-se. Se você não ama a si mesmo, como os outros podem amá-lo?!
Quarto, lute. Você já sabe fazer isso (quando passou por uma "gravidez indesejada" e nasceu neste mundo). Escalar. Uma pessoa tem apenas dois caminhos: para cima e para baixo. Para cair, você nem precisa se esforçar, mas subir não é tão fácil. É preciso habilidade, força de vontade, paciência e perseverança. E, no final, você sempre terá tempo para se afogar, mas poucos conseguem “bater a manteiga do creme de leite com as patas”. Prove para o mundo inteiro e para você mesmo, em primeiro lugar, que você é apenas isso, você é o primeiro candidato a um lugar ao sol.
