Os vícios atrapalham nossa liberdade. Eles puxam com eles, não permitindo que uma pessoa mostre sua vontade e realize ações independentes. Perceber sua dependência de algo é o primeiro passo para se livrar disso.
Necessário
A capacidade de relaxar, a sua própria opinião, a capacidade de se compreender, coragem, firmeza na tomada de decisões
Instruções
Passo 1
Entenda a si mesmo. Declare seu problema claramente. Perceba seu vício. Compreender esse fato lhe dará a chance de se libertar da necessidade de obedecê-lo. Também o ajudará a criar um plano de ação para se livrar do vício que o está impedindo de viver.
Passo 2
Faça o que for necessário para evitar a dependência financeira. Isso lhe dará a oportunidade de tomar todas as decisões importantes sozinho, sem se submeter à vontade de outra pessoa. Além disso, a independência financeira tornará sua vida diária mais conveniente. Você resolverá assuntos atuais e problemas do dia-a-dia como achar melhor. Para fazer isso, encontre um emprego que lhe proporcione uma renda constante e suficiente.
etapa 3
Pare de prestar muita atenção às opiniões das outras pessoas. Permita apenas uma oportunidade teórica de anotá-los. Implemente suas próprias decisões, mesmo que elas vão contra a opinião da maioria. Ser dependente da opinião da multidão rouba de você sua individualidade. Lembre-se de que sua vida é apenas seu negócio. Ninguém pode saber melhor do que você exatamente o que você precisa.
Passo 4
Livre-se dos maus hábitos. Parar de fumar, o consumo excessivo de álcool e as drogas lhe darão confiança em suas habilidades. Fazer isso aumentará sua autoestima e aumentará o respeito por si mesmo. Além disso, você terá muito tempo extra que poderá usar para se aprimorar ainda mais. Faça o que você ama, permita-se gastar tempo e dinheiro em seus hobbies. Tudo isso levará a novos conhecidos, um círculo diferente de amigos e permitirá que você conheça pessoas que pensam como você.
Etapa 5
Não se deixe ficar viciado na amizade ou no amor da outra pessoa. Desenvolva autossuficiência em você mesmo. Evite condições estressantes quando estiver longe de alguém próximo a você. Isso não corrigirá a situação, apenas prejudicará sua saúde mental e física. Aceite a separação como certa. Diga a si mesmo que algum tempo passará e você se encontrará novamente. Distraia-se com outros problemas, ocupe-se resolvendo-os.
Etapa 6
Aprenda a relaxar quando precisar. Procure cada vez mais novas facetas no mundo ao seu redor. Aprenda a ver a beleza ao seu redor. Aprenda várias maneiras de relaxar. Esta pode ser sua música favorita, exercícios respiratórios ou autotreinamento. O principal é que você possa manter suas emoções sob controle e não sucumbir às provocações negativas dos outros. Esse treinamento permitirá que você cultive a autodisciplina em si mesmo e não sucumba aos vícios no futuro.
