Um carácter forte irá ajudá-lo a não desmoronar numa situação difícil, irá permitir-lhe repelir o seu adversário e superar quaisquer dificuldades. No entanto, nem todo mundo tem uma vontade forte desde o nascimento. Como cultivar as qualidades de luta tão necessárias no mundo moderno?
Instruções
Passo 1
Primeiro, decida quais traços de caráter você gostaria de desenvolver. Força de vontade, determinação, capacidade de se defender, contenção de ferro? Qualquer uma dessas qualidades será útil na vida, mas vale a pena começar com as habilidades básicas de autocontrole.
Passo 2
Para fortalecer o sistema nervoso, você pode praticar o autotreinamento, dominar a meditação ou uma das muitas práticas psicológicas destinadas ao relaxamento. O segredo é se exercitar regularmente sem esperar resultados imediatos.
etapa 3
Pratique esportes. Não é necessário definir recordes, mas é necessário delinear o objetivo pelo qual você está se esforçando. Por exemplo, faça 50 flexões consecutivas. O exercício regular o deixará mais disciplinado, o exercício fortalecerá não só o corpo, mas também o espírito.
Passo 4
Se o esporte não é do seu agrado, escolha uma atividade intelectual. Diga, domine o xadrez, estude completamente as obras de Shakespeare, comece a tocar piano. É importante adquirir uma habilidade constante de superação, para alcançar novos patamares. Isso lhe dará confiança.
Etapa 5
Para se sentir forte, encontre alguém que precise de ajuda, proteja os fracos. Torne-se um voluntário de uma das instituições de caridade, lá você será guiado. Não é necessário transferir dinheiro para alguém, às vezes você precisa ajudar uma pessoa com deficiência a caminhar ou participar da construção de um templo.
Etapa 6
Tente domar suas fraquezas. Medo de alturas? Certifique-se de se abaixar com um pára-quedas. Você tem medo de ver sangue? Torne-se um doador, supere-se. Cada pequena superação o tornará mais forte, e logo você perceberá que não tem mais medo de nada.
Etapa 7
Lembre-se de que um caráter forte é formado por meio de provações. Você pode treinar sua força de vontade todos os dias, tomando uma ducha fria, mas mesmo assim o melhor professor é a própria vida. Não ceda às dificuldades, enfrente-as cara a cara e seu personagem se tornará tão duro quanto o aço.
