A afirmação de que o riso prolonga a vida foi ouvida por muitos. De acordo com os cientistas, o riso é realmente benéfico para a saúde e a longevidade, e por um bom motivo.
Estudos têm demonstrado que cerca de oitenta músculos estão envolvidos quando uma pessoa ri, e isso proporciona uma espécie de massagem dos órgãos internos e um leve exercício do corpo. O fluxo de sangue para o cérebro aumenta e suas células recebem mais oxigênio e a circulação cerebral melhora.
Além disso, são liberados hormônios de alegria e felicidade, endorfinas, serotonina, que aumentam o humor, eliminam a fadiga, dão força para fazer coisas, têm um efeito benéfico no sistema nervoso, neutralizam os efeitos do estresse diário, aumentam a imunidade e a resistência a doenças e infecções.
Acredita-se que um minuto de riso prolonga a vida em vários minutos, respectivamente, se você assistir regularmente a filmes engraçados, programas de humor e geralmente olhar para a vida de forma mais positiva, ela se tornará mais longa. Além da expectativa de vida, que é importante, sua qualidade também pode ser melhorada. Notou-se que as pessoas que sorriem e riem se recuperam mais rápido do que aquelas que, durante a doença, se entregam ao blues ou ficam sabendo de notícias tristes. Sorrisos e risadas também têm alguns efeitos relaxantes e de alívio da dor.
Os pulmões e os sistemas cardiovascular e digestivo se beneficiam do riso, os níveis de colesterol são reduzidos e as pinças e a tensão do corpo são eliminadas.
Muitas vezes, acredita-se que as piadas e o senso de humor são prerrogativas masculinas, e as mulheres às vezes têm medo de ser engraçadas ou de expressar suas emoções de maneira muito vívida. Mas as mulheres espirituosas entendem que um senso de humor saudável não só as torna atraentes aos olhos do sexo oposto e dispõe as mulheres para eles, mas também é extremamente benéfico para sua saúde e aparência.
Às vezes, você pode observar como uma pessoa, após forte estresse, fica mal e rapidamente envelhece externamente, fica grisalha e enfrenta uma perturbação hormonal. É assim que as emoções negativas têm um efeito destrutivo no corpo. Os positivos têm o mesmo efeito forte, mas, ao contrário, são benéficos. Um sorriso não só cura o corpo por dentro, mas também colore por fora. Os músculos do rosto, em particular as bochechas, são treinados e tensos, surge uma tez saudável e o tom da pele aumenta, enquanto em uma pessoa sombria e sem brilho, eles podem ceder.
Risos e sorrisos podem ser considerados cosméticos naturais e uma boa alternativa à cirurgia plástica.
Os psicólogos aconselham: quando parece que está tudo mal e só tem força para se deitar no sofá debaixo das cobertas, deve sorrir, primeiro pela força, e depois será mais fácil de fazer. O fato é que com isso o corpo tomará um sorriso falso por um verdadeiro e começará a mudar o estado hormonal do corpo, graças ao qual, depois de um tempo, você pode realmente se sentir melhor, se acalmar e até se divertir.
O senso de humor e o riso tornam mais fácil lidar com os problemas, lidar com o trabalho, ter um descanso de qualidade no seu tempo livre e estabelecer contato com as pessoas. Além disso, há poucas coisas que embelezem uma mulher como um belo sorriso, olhos brilhantes e um leve rubor saudável.
