Pessoas atenciosas e empáticas sempre reagem ao humor das pessoas ao seu redor, especialmente se forem pessoas próximas ou parentes. Portanto, quando alguém próximo está doente ou em uma situação de vida difícil, a pessoa ao lado deseja apoiar e de alguma forma ajudar a superar as dificuldades. No entanto, nem todos podem fornecer ajuda e suporte competentes, mas isso é fácil de aprender.
Instruções
Passo 1
Em primeiro lugar, você precisa encorajar a pessoa a falar e expressar suas emoções. Só podemos adivinhar o que a outra pessoa está pensando e o que exatamente a preocupa mais. Mas é possível apoiar moralmente apenas compreendendo a essência da questão e o estado emocional do outro.
Passo 2
Para provocar uma conversa franca, você pode tentar fazer algumas perguntas, observar a reação da pessoa às perguntas. Mesmo as pessoas retraídas e menos emocionais às vezes querem falar e falar abertamente, então a pessoa provavelmente vai querer falar sobre o problema com você.
etapa 3
Portanto, o segundo ponto importante ao fornecer assistência moral é dar a uma pessoa a oportunidade de falar e ser ouvida. Você não precisa interromper a pessoa enquanto ela está falando. Todas as perguntas esclarecedoras e mal-entendidos podem ser discutidos mais tarde. Melhor provar que é um ouvinte atento e expressar disposição para agir.
Passo 4
Tendo aprendido a essência do problema ou situação difícil, você precisa entender se algo pode ser ajudado. Uma questão que parece difícil e insolúvel para uma pessoa, a segunda já passou e sabe onde está a solução ótima. Portanto, ao dividir o problema em dois, você pode tentar encontrar uma solução prática. Se a situação é difícil e é impossível resolvê-la com as forças disponíveis, então outra ajuda pode ser útil para a pessoa: para lidar com a casa, realizar tarefas domésticas ou distrair-se com algum tipo de evento.
Etapa 5
Outro ponto importante de ajuda é simplesmente estar por perto o tempo que a situação exigir. Dizer frases banais de que tudo vai dar certo com o tempo e vai ficar bem é arriscado e indesejável. Eles acalmam alguém, mas pelo contrário, irritam alguém. É melhor mostrar para a pessoa que ela tem apoio de qualquer maneira, mesmo que as coisas não estejam indo bem.
Etapa 6
Uma maneira eficaz de ajudar um ente querido é tentar distraí-lo. Você pode tentar sugerir fazer algo que lhe dê prazer. Vá pescar e fique quieto, ou assista a um novo filme no cinema e fuja de emoções desagradáveis. Mas, é claro, você precisa entender em que situação um evento de entretenimento será apropriado. Para uma pessoa enlutada, é improvável que o teatro ajude a se distrair, e tal proposta será vista de forma negativa.
Etapa 7
É muito importante compreender que uma pessoa em uma situação difícil pode estar emocionalmente deprimida, freqüentemente com raiva ou temperamento explosivo. É necessário tentar "suavizar os cantos" de tais flashes e responder corretamente a tais manifestações.
Etapa 8
Uma atitude sensível e atenciosa para com uma pessoa em situação difícil certamente aliviará seu moral e, possivelmente, ajudará a sair da depressão. Portanto, você precisa ser generoso com o apoio moral dessa pessoa.
