Dependendo das circunstâncias de vida e do caráter de uma pessoa, ela tende a experimentar emoções completamente diferentes, tanto positivas quanto negativas. O tédio é uma emoção de transição.
Alguns estados mentais podem ser controlados e alterados por uma pessoa, outros são a razão de outras ações para uma pessoa. E há emoções das quais você não gosta, mas é difícil lutar contra elas e mudar alguma coisa. Um deles é o tédio.
O que é isso?
Segundo os dicionários explicativos, o tédio é uma condição da pessoa, que se caracteriza pela passividade, perda de força e inspiração. Essa emoção negativa pode tirar uma pessoa do ritmo normal de vida por muito tempo e esconder a alegria de cada momento. Na maioria das vezes, é claro, esse estado aparece em pessoas solitárias que não sabem como aproveitar seu tempo livre e pessoal, mas procuram a felicidade em outra pessoa.
Uma pessoa que está entediada não sabe o que fazer com seu tempo livre. TV, amigos, entretenimento e hobbies não trazem mais prazer e, gradualmente, o desejo de fazer qualquer coisa desaparece. O trabalho se torna uma rotina diária, a pessoa espera a sexta-feira a semana toda e então percebe que os fins de semana não são diferentes dos dias da semana. O tédio pode facilmente se transformar em depressão, mas isso pode ser evitado.
Como lidar com isso
Existem pessoas no mundo que não sabem o que é o tédio. Eles preenchem seu dia a dia com coisas e atividades úteis e procuram obter prazer de cada uma delas. Esta é uma qualidade muito útil - poder desfrutar a vida, considerar os momentos positivos mesmo fora das situações mais agradáveis. E esse modo de vida é perfeitamente possível de aprender.
Primeiro, você precisa encontrar as atividades e hobbies que trazem prazer. Assistir à TV todas as noites não é apenas enfadonho, mas também prejudicial ao desenvolvimento do pensamento. Melhor ler, bordar, queimar lenha, andar de bicicleta ou jogar golfe. Qualquer atividade de que você goste pode salvá-lo do tédio em momentos difíceis e distraí-lo dos problemas da vida.
Em segundo lugar, se o humor ainda azedou, você precisa aumentá-lo artificialmente, aplicando toda a sua força de vontade, e não esperar por uma oportunidade que o fará sorrir. Mesmo se você não quiser sair da cama, force-se. Dê um passeio ao ar livre, sorria para si mesmo no espelho, ligue sua música e dança favoritas. Primeiro você precisa fazer isso, mesmo que não haja desejo e por meio da força, e então o corpo entrará no estado desejado.
Todo mundo às vezes fica entediado, é importante não mergulhar neste estado, mas seguir em frente e encontrar a alegria da vida em cada pequena coisa.
