A palavra "chato" se tornou tão firmemente estabelecida na vida das pessoas que poucas pessoas lhe dão importância. Ele é encontrado em todos os lugares - em status, em conversas, em comerciais. No entanto, o tédio e o tédio são diferentes - você pode começar a jogar jogo da velha com o par certo na universidade por causa do tédio, ou você também pode se casar, ficar bêbado ou esbanjar uma fortuna em um cassino sem ter que fazer.
Poucas pessoas levam a sério a afirmação de que o tédio é um diagnóstico. A criança diz que está entediada? Claro que ele é apenas uma chatice! Não é tédio, mas preguiça, então é melhor deixá-lo ir e fazer o dever de casa. Em alguns aspectos, os adeptos dessa posição estão sem dúvida certos - na maioria das vezes as pessoas ficam horas nas redes sociais, atualizando constantemente as notícias, não por causa do vazio espiritual. Só que é mais fácil fugir de responsabilidades e negócios que não trazem mais alegria, e esse estado geralmente é chamado de preguiça. Só agora, quase ninguém pergunta por que as ações habituais não trazem prazer, isso já é aceito como a norma. O estado de tédio, por incrível que pareça, pode ser perigoso, porque para superá-lo, as pessoas às vezes cometem uma verdadeira loucura. E aqueles que não têm a coragem de criá-los vivem vidas não muito alegres, culpando a si mesmos e a todos ao seu redor por sua insatisfação espiritual. Mas como você pode lutar contra o tédio? Não aquele tédio que pode ser facilmente dissipado por um jogo de jogo da velha, mas um tédio profundo, devorador e devastador que leva horas, dias, meses e anos de tempo precioso? Alguns psicólogos acreditam que algo precisa ser mudado drasticamente na vida. Por exemplo, mude para outro emprego, rompa relacionamentos atuais e comece novos, mude para outro país, etc. Claro, o método não é ruim - uma mudança nas condições de vida sempre se transforma em uma forte sacudida para uma pessoa, não permitindo o tédio. Mas e se ele não quiser mudar de emprego, deixar o parceiro ou se mudar? Nesse caso, vale a pena começar pelas pequenas coisas. Portanto, o tédio surge quando a atividade não traz alegria ou está completamente ausente. Isso significa que você precisa procurar aquelas atividades que lhe trarão prazer. Por que não, por exemplo, em vez de ficar sem rumo nas redes sociais, correr ou assistir a um filme que você amava desde a infância? Por que não aprender a fazer bolos em vez de passar a noite no bar? E se o tédio anda de mãos dadas com a solidão, por que não, afinal, ter um gato, um cachorro ou um canário, ou fazer novos amigos? Tente desenvolver hábitos saudáveis e agradáveis. Por exemplo, sorrir com mais frequência para o seu reflexo no espelho, tomar café da manhã todos os dias ou ler um bom livro antes de dormir. Os psicólogos dizem que um hábito pode ser desenvolvido em quarenta dias de repetição da mesma ação todos os dias, e isso não é tanto. Em outras palavras, preencha o tempo que você passa entediado com atividades que tragam prazer, pois com certeza tais coisas serão encontradas. E se nada vier à mente, faça algo que você nunca fez antes - de repente você gosta. No final, existe um ditado maravilhoso a esse respeito: "Uma pessoa sábia não pode se entediar, porque tem um companheiro maravilhoso - ele mesmo."
