Todos sabem que é melhor chegar ao topo com bom humor e com um sorriso no rosto. Mas há dias em que o cansaço, a apatia aumentam e você quer envolver a cabeça em um cobertor. E se esses dias se tornarem mais frequentes, então medidas devem ser tomadas para afastar o blues e deixar o ânimo entrar em alta.
Apartamento em pontos brilhantes
Cada vez mais, as reformas em apartamentos são feitas em tons neutros e frios ou em brancos impessoais. E se estiver cinza e sombrio fora da janela, então o estado oprimido em tal apartamento será sentido mais agudamente. Para evitar isso, adicione um pedaço de alma e cor ao interior. Pendure cortinas de luz em tons quentes, jogue almofadas decorativas com padrões alegres na cama. Se possível, coloque flores frescas na sala. E você ficará surpreso com as metamorfoses agradáveis.
Hora de experimentar
Experimentos agradáveis sempre o animam. Portanto, estabeleça como regra fazer algo incomum para você todos os dias ou a cada dois dias. Se você tem comido comidas pesadas e com alto teor calórico ultimamente, mime-se com uma salada leve de vegetais. Faça uma manicure brilhante se não ousou antes. Mude ligeiramente o seu penteado. Não esqueça suas roupas. Em roupas de tons claros e brilhantes, o clima é geralmente mais rosado. Ou pelo menos substitua acessórios neutros por brilhantes.
Novas tradições
Os eventos agradáveis esperados melhoram seu humor, então é hora de introduzir rituais em sua vida. Pequenos-almoços de domingo para toda a família, visitando uma vez por semana com os amigos na cafetaria ou pastelaria. Ou pelo menos providencie um tratamento de spa em casa uma vez por semana. Com a ajuda dessas tradições, você não só vai se animar, mas também poderá fazê-lo em um ambiente familiar tranquilo, quando ninguém e ninguém tem pressa em se comunicar com os membros da família. Você sempre terá tempo para rir e fofocar com suas amigas individualmente. E no alvoroço dos eventos agradáveis, você não se esquecerá de si mesmo.
Aceitar ajuda
Muitas vezes, o blues não se acumula por falta de dias de sol, mas simplesmente por causa do cansaço banal. Não negligencie a ajuda de familiares e amigos, principalmente quando eles próprios a oferecem. Se você quer aproveitar a vida, e não correr como um esquilo em uma roda no ciclo da vida, então o lema: "Ninguém pode fazer melhor do que você" não funciona aqui. Distribua responsabilidades e não repreenda as falhas e, o mais importante, não tente consertar tudo. Só agradeço sua ajuda e sorria em um dia maravilhoso.
