A separação é um período difícil em qualquer relacionamento. Eu gostaria de passar por isso de forma rápida e sem dor. Se você explicar as razões corretamente, não dê a si mesmo e a ele um motivo para continuar, e também não se lembre constantemente do passado, tudo correrá fácil e sem problemas.
Se você é o iniciador da separação
Se você decidiu por si mesmo que não quer mais continuar, que é hora de esquecer a pessoa, você precisa explicar isso a ela. É melhor não fazer isso por telefone ou pela Internet. Tome coragem e encontre-se em algum lugar, diga a ele pessoalmente que você não está mais pronto para continuar o relacionamento. Escolha um lugar com antecedência, você não precisa ir a um lugar onde se sentiram bem juntos. Escolha um café, praça ou clube onde você nunca esteve antes, então este espaço pode parecer negativo para você.
Reflita sobre suas palavras, pois a pessoa deve perguntar sobre os motivos. A honestidade é muito importante aqui. Se você se desapaixonou, não o esconda; se outra pessoa apareceu, conte você mesmo. O parceiro descobrirá mais tarde de qualquer maneira, mas será mais doloroso na boca de outra pessoa. Você precisa dizer tudo isso com calma, sem raiva ou suavidade excessiva, apenas seja você mesmo. Às vezes, é apropriado pedir desculpas por algo que machuca uma pessoa.
Não dê a uma pessoa um motivo para pensar que algo pode ser devolvido. A princípio, não atenda ligações, não escreva mensagens. As respostas podem ser vistas como uma chance de recuperar tudo. Mas isso só tornará a pessoa mais dolorida. Claro, em alguns meses será possível se comunicar como amigos, mas isso só depois que a dor diminuir. E antes disso, tente não se cruzar, para não atrapalhar as feridas.
Se você fosse deixado
Se seu parceiro o deixou, você precisa passar por essa dor. Você precisa aprender a viver sem esses relacionamentos. Primeiro você precisa entender os pensamentos, eles causam mais sofrimento. Decida por si mesmo que não haverá continuação, que tudo acabou. Não pense em como poderia ser, não faça planos sobre como tudo vai voltar. Pare de repassar seus sonhos e fantasias em sua cabeça. Acabou tudo e não há necessidade de pensar mais nisso. Não há necessidade de voltar ao passado, apenas apague-o de sua cabeça. Mude para outra coisa se o pensamento dessa união aparecer.
Tire todas as coisas que o lembram de um relacionamento passado, grandes e pequenos. Às vezes até será apropriado mudar-se para um novo apartamento para não se deparar com fotos dos dias vividos. Basta embalar e levar para a garagem ou trancar na despensa. Essa parte da vida não é mais relevante.
Encontre um hobby. Pratique esportes, comece um novo projeto, comece um blog. Faça algo que lhe dê força para viver, que o distraia de experiências tristes. Direcione sua energia para algum negócio, não se permita lamentar e chorar. Atividade, responsabilidade, esforço exigem muito tempo, e é isso que alivia a dor da perda. Em alguns meses, você se lembrará do sindicato como um bom momento, mas não se machucará mais.
Nunca ligue para o seu ex. Não escreva cartas comoventes para ele, não o siga. Não crie situações quando você se encontrar na rua, com amigos ou em outros lugares. Tente não se ver novamente, não mantenha comunicação. Não se machuque mais, esteja acima disso. E depois de um tempo, tudo ficará bem, e a vida continuará alegre e feliz.
