Dizer e fazer não são a mesma coisa. Para realmente realizar algo significativo, falar não é suficiente: você precisa agir. Mas, muitas vezes, preguiça, apatia, procrastinação e outros fatores negativos podem matar todo o desejo de fazer coisas importantes.
Instruções
Passo 1
Estabeleça uma meta para você. Antes de começar a agir, você deve decidir em que direção seguir. É melhor usar a técnica SMART. Segundo ela, a meta deve ser específica, mensurável, alcançável, real e temporal. Ou seja, “ficar rico” não é uma meta, mas “ganhar 500.000 rublos por mês até 2020” já é uma meta.
Passo 2
Em seguida, você precisa traçar um plano de ação. Ou seja, você tem que fazer a decomposição. Divida a meta principal em submetas e repita o mesmo com as submetas. Quanto mais tarefas específicas você conseguir, mais fácil será para você conseguir o que deseja. Certifique-se de incluir um prazo para cada tarefa.
etapa 3
Muitas pessoas não seguem em frente simplesmente porque não sabem exatamente o que fazer. Um plano como este corrige esse problema. Além disso, você sempre pode escolher exatamente a tarefa que é atraente para você no momento. Isso o ajudará a superar sua relutância em trabalhar.
Passo 4
Eles dizem que se uma pessoa não pode fazer, então ela não tentará. É por isso que muitas pessoas se desviam do caminho pretendido: elas simplesmente não têm motivação. A melhor maneira de derrotar a apatia e a preguiça é por meio de métodos sociais. Uma delas é declarar a todos os seus conhecidos, parentes e amigos que com certeza vai conseguir o que deseja. O medo de parecer um mentiroso e um fracasso aos olhos dessas pessoas farão você se mover em direção ao que deseja.
Etapa 5
Outra forma é chamada de "preço de palavra". Aqui, em vez de influências sociais, fatores completamente materiais irão influenciá-lo. Você declara a seu camarada de confiança e respeitado que vai conseguir o que deseja e dar a ele uma quantia significativa por você. Para um estudante, pode ser 5.000 rublos, para um empresário, 500.000. Em seguida, diga que se você não cumprir a meta pretendida, ele poderá ficar com o dinheiro para si mesmo.
Etapa 6
Aja imediatamente, mesmo que saiba que terá tempo para cumprir a meta muito antes do final do mandato. Dê passos pequenos, mas importantes. Por exemplo, se você quiser aprender inglês, tente aprender pelo menos cinco palavras todos os dias. Nesse ritmo, eles se tornarão mais de 1500 em um ano, e esse já é o resultado. Tente avançar um pouco todos os dias.
Etapa 7
Use a técnica m100% M. A sua essência reside no facto de ter de se definir três tipos de tarefas. "M" é o mínimo que você deve fazer mesmo se ficar muito cansado ou doente. "100%" é um valor médio, ou seja, ações em um dia normal normal. "M" é o seu máximo. Este é um plano para o dia em que você estará literalmente cheio de energia e desejo de enfrentar as tarefas. Para o exemplo do idioma inglês, pode ser: "m" - 5 palavras, "100%" - 30 palavras, "M" - 100 palavras.
