A vida não é apenas sobre eventos alegres. Há sofrimento e problemas suficientes nisso. Às vezes parece que o malvado pegou em armas contra você: há problemas no trabalho, constantes escândalos com parentes, não há dinheiro para nada. Aqui não é longe para finalmente desanimar, tornando-se um sujeito taciturno e mal-humorado.
Instruções
Passo 1
Lembre-se: depende apenas de cada pessoa individualmente se sua vida, única, se transforma em uma série de vidas cotidianas monótonas e sem alegria, ou se ela aprende a desfrutar das coisas aparentemente mais simples e comuns. Tudo floresce do lado de fora da janela, o sol brilha forte - já um motivo de bom humor. Está garoando - e em vez de desanimar, pense: “Excelente! Agora vão os cogumelos …”Alguém sinceramente, do fundo do coração, agradeceu pelo serviço prestado, pelo bom trabalho - sorria de volta! Não custa nada, mas a pessoa ficará satisfeita. Minha esposa me deu um delicioso almoço - não se limite ao dever "Obrigado!", Mas diga algo como: "Que artesã você é!" Você não vai se arrepender.
Passo 2
Robinson Crusoe, encontrando-se em uma ilha deserta, sem qualquer esperança de retornar à sua terra natal, uma vez caiu em desespero. E, para se consolar de alguma forma, dividiu a folha de papel em duas colunas com os títulos: "Mau" e "Bom", descrevendo detalhadamente todos os prós e contras de sua situação atual. Portanto, até ele tinha muito mais vantagens!
etapa 3
Devemos nos lembrar: pessoas alegres, alegres e adoecem com menos frequência, e criam uma espécie de "aura" ao seu redor. Os sombrios e hostis literalmente "atraem" todos os tipos de problemas e angústias. Aprenda a ver a luz! Lembre-se: há um grande número de pessoas no mundo incomensuravelmente pior do que você. E aos olhos deles você é um homem de muita sorte, um queridinho do destino. Pense nisso e, em seguida, em seus próprios problemas, as preocupações não parecerão tão pesadas.
Passo 4
E não se feche em quatro paredes. Arranje tempo para ir ao cinema, ao teatro, à exposição … Amplie o seu círculo social - bom, a Internet permite que você faça isso sem o menor problema. A comunicação com pessoas afins, com pessoas próximas no espírito, que compartilham seus hobbies, trará grande alegria. Lembre-se: a vida é o que você faz de si mesmo!
