A americana Gretchen Craft Rubin é autora de vários livros best-sellers sobre a vida em sua plenitude, sobre felicidade e harmonia consigo mesmo. Confira as principais teses de seu livro sobre felicidade e talvez você descubra uma nova inspiração.
Instruções
Passo 1
Livro de Gretchen Rubin “Projeto Felicidade. Sonhos. Plano. New Life”fala sobre como todos podem melhorar suas vidas. O autor passa metodicamente de uma esfera à vida de uma pessoa para outra e explica o que pode aproximá-la de um estado harmonioso. Em seu livro, Gretchen dá muita atenção aos sentimentos de si mesma. É importante, diz Rubin, entender o que o faz feliz, em vez de perseguir as armadilhas do bem-estar dos outros. Somente neste caso você pode estar completamente satisfeito com a vida.
Passo 2
O autor do livro acredita que uma pessoa deve se esforçar para obter prazer em cada dia que vive. Para fazer isso, é importante se libertar da rotina que o leva à depressão e reservar um tempo para suas atividades favoritas. Gretchen tem família, trabalho, compromisso, mas ela conseguiu encontrar recursos e se cuidar também. Portanto, ele acredita acertadamente que uma família grande e uma alta carga de trabalho não são um obstáculo para o autoaperfeiçoamento.
etapa 3
Gretchen identificou vários mandamentos, segundo os quais ela começou a viver. Entre eles - o desejo de permanecer você mesmo em quaisquer situações, dar o seu melhor em cada caso, 100%, aprender a gostar do processo. Embora a autora seja uma autora estrangeira, há muitas em suas idéias que são adequadas à mentalidade russa. O desejo das pessoas de chegar a tempo para tudo, a agitação e a vontade de se livrar de uma tarefa o mais rápido possível para assumir a segunda ou ir descansar, impede não só de se tornar um verdadeiro profissional, mas também de desfrutar trabalhar.
Passo 4
Rubin recomenda prestar atenção a todos os aspectos da vida. É preciso pensar em como mudar para melhor a situação na família, no trabalho, no campo dos hobbies, no ambiente em casa e no relacionamento com os amigos. O autor dá exemplos específicos do que a ajudou em uma área ou outra. Essas são ações tão simples que é até incrível como ajudam a alcançar a felicidade. Outra lição importante de Gretchen é não engavetar o que você está pensando em fazer. Ela se inspira com seu próprio exemplo para realizar sonhos. Ruby prova que muito é possível. O principal é não ter medo e não ser preguiçoso. Leia o livro dela e aprenda mais conhecimentos úteis para você.
