A avalanche de tarefas que caem sobre nós todos os dias pode desgastar qualquer organismo, mesmo o mais persistente. Além disso, vários eventos de força maior são incluídos regularmente em nossa programação. A vida começa a parecer surpreendentemente complicada. As recomendações a seguir ajudarão a tornar isso mais fácil.
Aprenda a tomar. Eventos negativos acontecem. Eles podem ser apenas irritantes (arranhar um carro, estragar uma camisa cara) ou totalmente terríveis (gravemente doente, perder um ente querido). É importante aprender a aceitá-los. Aceitar é ter consciência de que já aconteceram e, tão importante quanto, fazem sentido. Mesmo a situação mais monstruosa pode ser lucrativa.
Não se arrependa do que aconteceu. Continuando com o ponto anterior. Aceitar é parar de falar sobre por que não aconteceu de maneira diferente. Em primeiro lugar, é inútil lamentar. Em segundo lugar, a tristeza sem objetivo pelo que aconteceu raramente leva a algo bom. As pessoas se fecham em si mesmas e começam a procurar desculpas para seus fracassos. Isso leva ao fato de que eles param de se desenvolver e envenenam suas próprias vidas com energia negativa.
Evite o preconceito. O fanatismo é extremo. Crenças extremas, adesão extrema a certos princípios, cumprimento cego e incondicional de certos postulados. O problema com o fanatismo é que ele é perigoso em qualquer negócio, até mesmo útil. Por exemplo, em sua adesão incondicional aos princípios da alimentação saudável, uma pessoa pode desenvolver depressão severa, o que anulará os benefícios de seus esforços.
Não se compare com os outros. Sempre haverá alguém mais forte, mais inteligente, mais rico e mais bem-sucedido. Este é um axioma. Os pensamentos sobre por que isso está acontecendo podem se transformar em uma qualidade perigosa para uma pessoa - a inveja, que pode arruinar a vida. Em vez de se devorar com pensamentos de comparação, tente abstrair. Mergulhe no seu trabalho ou hobby e desenvolva-se para não ter tempo para comparações e reflexões. Não se deixe ser comparado aos outros se isso o desmotivar.
Aprimore as coisas que você tem. Você pode perder o que temos a qualquer momento, então seja capaz de priorizar. Arranje tempo para chás com velhos amigos, visite seus pais com mais frequência, saia para passear em um parque tranquilo longe da agitação da cidade. O que quer que pensemos, é dessas pequenas coisas que se forma o valor principal de nossa vida.
