É difícil imaginar a vida completamente sem problemas ou dificuldades. No entanto, algumas pessoas superam os obstáculos com mais facilidade, enquanto outras não conseguem encontrar imediatamente a solução ideal para os problemas emergentes. Para lidar com um problema, primeiro você precisa encontrar a causa. E existem várias maneiras de fazer isso.
Razões internas
Talvez a causa do problema esteja em você. Pense, porque a única coisa que une todas as dificuldades da sua vida é você mesmo. Talvez a raiz do problema esteja em seu caráter, habilidades, atitude em relação às circunstâncias da vida ou às pessoas ao seu redor. Portanto, a busca pela causa deve começar por você mesmo.
Quem tem pressa em culpar outras pessoas ou azar pelo que está acontecendo não resolve o problema. Ele apenas reclama, reclama e critica as palavras e ações de alguém em vez de encarar a verdade. Vale a pena descobrir o que exatamente você fez de errado em uma determinada situação.
Se você está sendo assombrado pelos mesmos contratempos, pode valer a pena ajustar seu comportamento. Por exemplo, se você não consegue melhorar sua vida pessoal e todos os seus relacionamentos são destruídos em um determinado estágio, você pode escolher o tipo errado de pessoa para seus parceiros ou se comportar de maneira incorreta.
A raiz do problema pode estar em seu caráter. Qualidades como intolerância, agressividade, ganância, intemperança podem causar muitos problemas na vida. A relutância em aprender e se desenvolver pode levar ao fato de você não ter um bom emprego. A falta de habilidades de comunicação leva à solidão. O egoísmo repele os outros.
A falta de atenção à sua própria saúde reduz o desempenho e o torna menos atraente.
Só não se empolgue com as críticas e se flagele por todos os erros que cometeu. Você só precisa aceitar algumas situações e aprender uma lição com os outros, mas não há por que se punir para sempre.
Causas externas
Você não precisa estar na raiz do problema. Pode ser devido a outras pessoas ou circunstâncias externas. Para encontrar a causa de seus problemas, você precisa, primeiro, coletar informações suficientes sobre o assunto de sua preocupação. Em segundo lugar, vale a pena considerar tudo e avaliar objetivamente a situação. Tente considerar o que está acontecendo de todos os lados.
Em terceiro lugar, preveja como os eventos se desenvolveriam se fosse possível alterar primeiro um fator, depois outro e depois um terceiro. Gradualmente, você chegará ao fundo do problema, o que significa que verá como ele pode ser resolvido.
Para ver a raiz do problema, você precisa de qualidades como curiosidade, atenção plena, ceticismo e objetividade.
Às vezes, as situações são tão grandes que você não consegue influenciá-las de alguma forma. Aqui resta apenas encontrar uma estratégia que lhe permitirá sair de uma situação difícil com o mínimo de perdas.
