Às vezes, as próprias pessoas se privam da alegria da vida, percebendo o lado negativo de tudo. Você pode ajudá-los a se tornarem mais otimistas. É importante sintonizar uma pessoa com um aspecto positivo, e ela começará a perceber a vida em cores vivas.
Instruções
Passo 1
Elogie a pessoa. Que ele não se esqueça de como é fofo, inteligente, bonito, estiloso, talentoso, gentil e assim por diante. O elogio sincero melhora o seu humor. E se você encontrar um motivo não trivial para um elogio, seu amigo pode descobrir novas qualidades positivas ou algumas habilidades em si mesmo e se alegrar com isso.
Passo 2
Chame a atenção da pessoa para o lado positivo do mundo ao seu redor. Envie-lhe fotos interessantes e inspiradoras. Recomende livros e filmes que lhe dêem otimismo. Convide-o para uma exposição ou peça, para um circo ou zoológico. As emoções positivas certamente desempenharão um papel.
etapa 3
Procure sempre ser uma pessoa alegre, alegre, simpática e aberta. Com seu próprio exemplo positivo, você pode influenciar a percepção do mundo de seu amigo. Mostre a si mesmo como lidar com os problemas da vida. Não desanime com as pequenas coisas, não se preocupe com as pequenas coisas.
Passo 4
Dê apoio moral ao seu amigo quando ele estiver passando por momentos difíceis. A compreensão de que ele não está sozinho ajudará a elevar o espírito de uma pessoa. Tenha empatia com ele, mas diga-lhe que nem tudo está tão mal. Dê fatos específicos, pelos quais ele precisa ser grato. Prove que não há razão para se desesperar e desistir.
Etapa 5
Ajude a pessoa a acreditar em milagres. Organize um verdadeiro conto de fadas para ele. Isso pode ser feito de diferentes maneiras. Por exemplo, você pode ajudar anonimamente a resolver o problema de uma pessoa surpreendendo-a de maneira agradável. Ou organize uma festa para um amigo quando ele não estiver esperando nada. Faça-o compreender que há lugar para surpresas deliciosas na vida.
Etapa 6
Apresente seu amigo ao método de treinamento automático. Diga-me quais afirmações positivas ele pode repetir para si mesmo todos os dias para ver a vida nas cores do arco-íris. Explique que essa auto-sintonia é extremamente útil para a consciência de uma pessoa, porque aciona os mecanismos de crença em você mesmo e na bondade do mundo ao seu redor.
Etapa 7
Vá às compras com o seu amigo e atualize o guarda-roupa dele. Tente persuadi-lo a comprar roupas brilhantes, elegantes e alegres. Vá a um salão de beleza e peça a ele para fazer um novo penteado. Essas mudanças na imagem provocarão mudanças positivas na consciência de uma pessoa.
Etapa 8
Chame a atenção da pessoa para suas vitórias e conquistas. Certifique-se de que ele não subestime seu papel nas conquistas da vida. Explique ao seu amigo que comparar-se a outras pessoas é prejudicial e não construtivo. Ajude-o a se livrar desse hábito e ensine-o a se concentrar apenas em si mesmo, em seus sentimentos.
