Para que os outros tenham uma ideia certa sobre você, é importante se familiarizar com a arte da apresentação e dominar seus principais pontos. Então você se sentirá confiante tanto em um ambiente formal quanto em eventos informais entre conhecidos e estranhos.
Necessário
- - caderno;
- - caneta.
Instruções
Passo 1
Independentemente da situação, defina para si mesmo as metas que você definiu ao se comunicar com as pessoas em um determinado momento. A auto-apresentação é a capacidade de se revelar conforme exigido pela situação no "foco" de que você precisa. A maioria das pessoas, consciente ou inconscientemente, se esforça por isso diariamente.
Passo 2
Trabalhe em você mesmo. Lembre-se de que as raízes da alta e da baixa auto-estima estão na dúvida comum. Em um ambiente tranquilo e privado, anote suas melhores qualidades em um notebook e leve-o para onde quer que vá. Junto com sua corrida matinal regular ou exercícios, reveja suas anotações todos os dias em seu tempo livre.
etapa 3
Pegue todas as práticas orientais antigas que lhe interessem. Eles o ajudarão a mergulhar em si mesmo, perceber as coisas necessárias e encontrar respostas para as perguntas. Além disso, excluirão uma possível vontade de manipular as pessoas, criando sua própria imagem, formando uma opinião sobre si mesmas.
Passo 4
Cultive a honestidade e a sinceridade. A capacidade de se apresentar significa, em um nível subconsciente profundo, deixar claro para os outros que você realmente possui boas qualidades humanas, e não se atribuir a si mesmo a dignidade e o mérito que não possui. Lembre-se sempre de que as pessoas muitas vezes têm uma impressão de você com base em ações reais e conteúdo interior que sentem intuitivamente. Em situações difíceis, você deve expressar abertamente seus pensamentos. Em última análise, é isso que afeta a atitude em relação a você.
Etapa 5
Tente articular seus pensamentos com clareza e clareza. Se necessário, dedique algum tempo para dominar as técnicas básicas de retórica, comunique mais. A maneira e a clareza da fala, o volume da voz e da entonação, o ritmo e a presença de definições seguras e precisas - é nisso que se forma uma opinião sobre você nos primeiros minutos de comunicação. Evite a falsidade, ela é visível e age contra você.
Etapa 6
Mantenha distância ao se comunicar. Existem várias zonas espaciais que devem ser usadas dependendo das situações de comunicação. Faça a distinção entre uma zona íntima, que tem no máximo 45 cm, na qual apenas os mais próximos podem entrar. A área pessoal, que se estende de 45 a 120 cm, deve ser mantida ao se comunicar com pessoas familiares. Freqüentemente, é essa distância que é mantida em recepções corporativas e festas formais. Existe também uma área social. Opera a uma distância de 120 a 400 cm e representa a distância ideal para comunicação formal com estranhos. A distância de 4 m é chamada de área pública, que geralmente é usada para uma comunicação confortável com um grupo de pessoas.
