A autoconfiança é um dos principais ingredientes para o sucesso. Sem ele, é difícil acontecer em qualquer área significativa da vida. Sob a influência de alguns fatores negativos, uma pessoa pode desanimar e perder a confiança em suas habilidades. Para recuperar a confiança em si mesmo, você precisa aprender a resolver com eficácia as tarefas atribuídas e trabalhar sua auto-estima.
Instruções
Passo 1
Não se preocupe com o fracasso. Qualquer tarefa tem solução. E mesmo um erro não significa que você seja incompetente. O fracasso é apenas uma das opções para o desenvolvimento dos eventos. E se você foi pelo caminho errado, aceite este fato e procure uma solução mais adiante. Estabeleça metas e alcance resultados.
Passo 2
Elogie a si mesmo por tomar as decisões certas. Algumas pessoas tendem a se lembrar de seus erros e tratar sua vitória como uma coincidência ou sorte. Este não é o caso: apenas indivíduos persistentes e competentes alcançam o sucesso.
etapa 3
Mesmo em seus pensamentos, não permita declarações negativas sobre você. Em vez disso, use afirmações positivas que aumentam a auto-estima e a autoconfiança. “Eu agüento”, “Eu mereço o melhor”, “Eu me amo e me aceito” são exemplos de afirmações positivas. Ao compor suas afirmações, não use a partícula "não" nelas.
Passo 4
Deixe as pessoas ao seu redor verem seus méritos. Em resposta aos parabéns e elogios, você não deve responder "nada de especial", diga - "obrigado". Ao menosprezar suas realizações, você não apenas cria baixa auto-estima, mas também deixa as pessoas saberem que você não tem nada a respeitar. Como você se apresenta - é assim que eles vão tratá-lo.
Etapa 5
Não se compare às pessoas ao seu redor. Você sempre pode encontrar alguém que salta mais alto e corre mais rápido. No entanto, você também tem seus próprios méritos que estão além do alcance de outras pessoas. Compare-se hoje e ontem. Se houver progresso, você está no caminho certo.
Etapa 6
Desenvolva-se intelectualmente. Uma pessoa de sucesso aprende durante toda a sua vida. E não importa como você o faz. Seminários, livros, treinamentos, cursos em vídeo ou palestras via Internet - qualquer informação útil que aumente seu nível intelectual, aumenta sua confiança em si mesmo.
Etapa 7
Comunique-se mais com pessoas positivas, desenvolvidas e confiantes. Aprenda com eles como você se trata. Não dê ouvidos a pessoas pessimistas e negativas - elas rejeitam tudo que é novo e contaminam você com sua insegurança. Você pode ajudar essas pessoas encorajando-as e apoiando-as. E se você se sente necessário a alguém, sua auto-estima aumentará significativamente.
