Você sabia que uma pessoa não usa mais do que 10% das oportunidades intelectuais que são liberadas para ela pela mãe natureza? Você pode, é claro, se surpreender com esse fato, balançar a cabeça e continuar a viver, completamente satisfeito com isso. Mas para aqueles que desejam revelar suas capacidades, podemos oferecer um verdadeiro conjunto de exercícios para treinar o intelecto.
Instruções
Passo 1
Desenvolva o pensamento lógico e analítico. Aprenda a encontrar relações causais entre os fenômenos que, à primeira vista, não têm nenhuma relação entre si. Use o pensamento paradoxal e a lógica para ir de uma afirmação ao oposto exato em várias frases.
Passo 2
Desenvolva a observação e a flexibilidade da mente - resolva quebra-cabeças e palavras cruzadas, componha-os você mesmo. Desafie-se a contar todos os itens de uma determinada cor que você encontrar durante o dia. Marque todos os carros, cuja soma dos dígitos da placa é, por exemplo, 21. Domine a técnica de leitura rápida e o método de determinação dos dias da semana para qualquer data.
etapa 3
Desenvolva a coordenação e desafie seu cérebro com mais frequência - por exemplo, aprenda a usar as duas mãos com igual maestria. Use a mão não dominante para escovar os dentes, escovar o cabelo, pintar ou usar o mouse. Experimente novas sensações que você experimentará sem abrir os olhos ou tampar os ouvidos por um tempo.
Passo 4
Seja criativo - escreva contos, pinte, esculpe esculturas. Experimente tocar um instrumento. Aprenda uma língua estrangeira - dê a si mesmo a tarefa de memorizar de 10 a 15 palavras diariamente e faça isso. Expanda seu vocabulário, mas ao mesmo tempo aprenda a falar sucintamente e expressar seus pensamentos claramente em poucas palavras.
Etapa 5
Coma direito. Coma pequenas quantidades de alimentos frescos, saudáveis e equilibrados. Beba mais água.
Etapa 6
Pratique esportes, corra e pule. Sinta-se à vontade para se comportar em contato com a natureza e aprenda a se desconectar - medite.
