Nada atrai, não te faz feliz, não está claro por que e para que viver, e a própria vida se tornou uma sequência sem sentido de ações mecânicas, repetindo-se dia a dia … "Vazio na alma" - isto é como esse estado é geralmente descrito, do qual definitivamente deveria se livrar.
Às vezes, para se livrar do vazio espiritual, você só precisa descansar. Isso está longe de ser tão óbvio quanto pode parecer - há pessoas que não reconhecem fins de semana ou férias. O pagamento por esse trabalho de choque pode ser um colapso nervoso, que se manifesta, entre outras coisas, por uma sensação de vazio espiritual. No entanto, o descanso ajuda apenas nos casos mais simples.
Mudança de atividade profissional
A sensação de falta de objetivo da existência é um flagelo de pessoas que não estão fazendo suas próprias coisas. Acontece que uma pessoa escolheu esta ou aquela profissão não por inclinação pessoal, mas por insistência de seus pais, em prol de ganhos elevados ou por alguma outra razão externa. O trabalho insatisfatório pode criar um estado de vazio.
A melhor saída neste caso é mudar de ocupação. Claro, nem sempre é possível realizar um sonho juvenil, por exemplo, aos 35 anos já é tarde para entrar em um instituto de medicina ou em uma escola de balé. Mas a gama de profissões a que esta ou aquela pessoa está predisposta é muito ampla. Os testes de orientação profissional podem ser usados para encontrar uma profissão que se adapte às inclinações individuais e, ao mesmo tempo, não é tarde demais para dominá-la.
Expandindo o círculo de comunicação
O sentimento de vazio espiritual surge da incapacidade de satisfazer a necessidade de comunicação. A solidão nem sempre é objetiva - mesmo em uma família, uma pessoa pode sentir um vazio em sua alma. Isso não significa que ele não ame seus entes queridos. Nem todas as pessoas conseguem satisfazer a necessidade de comunicação, limitando-se apenas à família - normalmente uma pessoa precisa de um círculo mais amplo, amigos. Se ele se limitou artificialmente ao círculo familiar, como as mulheres costumam fazer, um sentimento de devastação é inevitável.
Nesse caso, é necessário estabelecer um equilíbrio razoável entre a dívida familiar e suas próprias necessidades de comunicação. Se não houver absolutamente nenhuma maneira de reservar tempo para a comunicação com amigos (por exemplo, se o marido perceber as reuniões de mulheres com amigos quase como uma traição aos interesses da família), você pode se comunicar pelo menos na Internet.
Livrar-se da monotonia da vida
O sentimento de vazio espiritual é facilitado pela monotonia do modo de vida: trabalho - tarefas domésticas. Essa monotonia é quebrada com sucesso por eventos interessantes: assistir a concertos, apresentações, ir com as crianças ao circo ou zoológico, esquiar no inverno, fazer caminhadas no verão, etc.
Pessoas que têm algum tipo de hobby, por exemplo, bordado ou pelo menos leitura, nunca sofrem de monotonia. Quanto mais alto o nível intelectual dos livros, menos chances você tem de mergulhar na tristeza, no tédio e na indiferença, pois muitas vezes esses sentimentos escondem a falta de interesse por algo.
Também acontece que nada ajuda a lidar com a sensação de vazio espiritual. Então você pode suspeitar de depressão - um distúrbio nervoso muito sério, que não pode ser tratado sozinho. Nesse caso, é aconselhável consultar um psicoterapeuta.
