É improvável que seja possível encontrar uma pessoa que não sinta os altos e baixos de humor, eficiência, vitalidade. Os cientistas descobriram há muito tempo que as pessoas têm biorritmos que mudam de certa forma com o tempo. A capacidade de definir seu próprio biorritmo permite distribuir corretamente as forças e alcançar um sucesso muito maior em todas as esferas da vida.
Necessário
Conexão de internet
Instruções
Passo 1
Use uma das calculadoras de biorritmo gratuitas disponíveis online. Sua melhor aposta é experimentar várias calculadoras e comparar seus resultados. Escolha aquele que oferece resultados mais confiáveis.
Passo 2
Você pode usar programas especiais para calcular biorritmos. Esta opção é mais conveniente, pois permite calcular o biorritmo a qualquer momento sem uma conexão com a Internet. Várias versões desses programas também podem ser encontradas na Internet.
etapa 3
Apesar da conveniência de usar calculadoras online e programas prontos para calcular biorritmos, a precisão das previsões fornecidas pode não ser muito alta. O problema é que todas as pessoas são bem diferentes, então seus biorritmos podem ser bem diferentes. Os programas, por outro lado, funcionam de acordo com o algoritmo médio, enquanto mesmo a menor diferença na amplitude dos biorritmos causa sérias distorções.
Passo 4
O método mais confiável, embora exija paciência e cuidado, para determinar o biorritmo é avaliá-los de forma independente. Comece um caderno especial - "Diário dos biorritmos" - e anote nele todas as noites antes de ir para a cama seu estado físico, emocional e intelectual. Você pode adicionar outro parâmetro interessante - o nível de sorte. Pontuação em uma escala de +5 a -5. Para a pureza do experimento, marque os dados por cerca de um mês, e só então desenhe gráficos com base neles.
Etapa 5
Analisando os gráficos, você verá que sua amplitude muda com uma certa frequência. Tendo determinado esses períodos, insira-os no programa de cálculo de biorritmo (encontre um que permita fazer isso). O programa agora fornecerá resultados muito confiáveis. No entanto, com o tempo, a saída de gráficos pelo programa e os biorritmos reais podem não combinar, então corrija os dados de entrada com base em seus próprios sentimentos. É mais conveniente fazer isso usando os maiores e menores valores do gráfico - "picos" e "poços". Planeje coisas importantes para os dias em que o ritmo que você deseja está no auge.
