Estudar suas próprias habilidades não é apenas interessante, mas também recompensador. Esse autoaperfeiçoamento ajuda a identificar pontos fortes e áreas de crescimento. Se você quiser saber o quão boa é a sua memória, verifique os testes dedicados.
Instruções
Passo 1
Verifique se você está memorizando bem uma série de palavras selecionadas aleatoriamente. Não demore uma lista muito longa de uma vez. Primeiro, deixe que ele tenha 10 pontos. Tente memorizar uma palavra após a outra, reservando não mais do que 40 segundos para a lista inteira. Em seguida, reproduza o que você lembra em um pedaço de papel. Compare o resultado com a fonte e tire as conclusões apropriadas. Se você memorizou 5 ou mais palavras, e também as organizou na ordem certa, você tem uma memória média. Quanto maior for a porcentagem de memorização, melhor será sua capacidade de memorizar informações.
Passo 2
Para a próxima tarefa, você precisará de um assistente. Peça a um amigo ou membro da família para compor alguns itens em ordem aleatória para você. Todas as coisas não devem ter mais que 20. Por um minuto, olhe para um complexo de objetos e tente se lembrar o que está em que lugar. Em seguida, vire-se e peça ao seu assistente para alterar a composição. Por exemplo, deixe-o remover algo ou trocar de lugar. Virando-se, tente navegar rapidamente pelo que mudou na imagem à sua frente. Se você completar a tarefa com sucesso na primeira vez, você tem uma boa memória.
etapa 3
Entenda a si mesmo. Pense em como é fácil esquecer datas memoráveis e aniversários de amigos. Analise sua capacidade de lembrar números de telefone e endereços. Determine qual é a sua capacidade de lembrar os pequenos detalhes de um evento ou como você se sente sobre o que aconteceu alguns anos atrás. Você pode descobrir que tem uma boa memória para sentimentos e emoções. Essas pessoas podem mergulhar nas memórias de um certo cheiro ou música.
Passo 4
Pode acontecer que você não consiga se lembrar de onde estava há uma semana em uma determinada data e o que comeu no almoço alguns dias atrás. Isso fala de uma memória sem importância. No entanto, tudo também depende de quão receptivo você é ao mundo ao seu redor. Afinal, existem indivíduos que vivem no presente. Eles apreciam cada momento, absorvem a atmosfera circundante. E outras pessoas às vezes agem automaticamente e não percebem o que estão fazendo no momento. Mas isso já é uma questão de atenção, não de capacidade de lembrar.
Etapa 5
Tente se lembrar do que você amava quando criança, quais eram seus gostos, hobbies, sonhos, desejos. Talvez você só se lembre de características gerais, ou talvez seja capaz de desenhar mentalmente até mesmo seu brinquedo favorito ou item de guarda-roupa. Observe que este exercício só o ajudará a determinar a qualidade de sua memória em pessoas de meia-idade. Adolescentes, meninos e meninas eram crianças há relativamente pouco tempo, e as pessoas mais velhas já passaram mais de meio século após sua infância. Portanto, para pessoas dessas categorias, a tarefa não é relevante.
