Estresse, colapsos nervosos, doenças e muito mais são o resultado do ritmo frenético de vida e da busca por benefícios imaginários. E para lidar com isso de forma eficaz, você precisa começar a ver as coisas de maneira diferente e desenvolver um senso de beleza em si mesmo.
Instruções
Passo 1
Comece com sua aparência. O mais cedo possível. Chekhov "Tudo deve ser belo em uma pessoa: rosto, roupas, alma e pensamentos." Portanto, se algo em sua aparência não combina com você, comece a corrigi-lo. Não satisfeito com o peso - faça uma dieta, inscreva-se num ginásio ou fitness. Não feliz com o penteado - para o cabeleireiro, salão de beleza, etc. Converse com pessoas de bom gosto. Em geral, comece a amar a si mesmo.
Passo 2
Arranje tempo para ir ao teatro pelo menos ocasionalmente. Avalie o desempenho dos atores, não apenas espere. Dê uma olhada no museu. Dedique tempo suficiente a isso para que você tome seu tempo e veja bem todas as fotos com calma. Imagine que humor o artista queria transmitir nesta ou naquela foto, o que mostrar. Se você nunca esteve em tais locais culturais antes, visitá-los é uma obrigação. Mesmo que não haja amantes de teatro e museu entre seus amigos. Nunca absolutize a impressão da arte de outras pessoas. Uma pessoa, para ter uma opinião própria sobre qualquer assunto, precisa vivenciar e sentir tudo por si mesma. Não tenha medo de parecer ridículo se, de repente, em seus círculos, eles não apenas não forem a tais lugares, mas também considerarem essas pessoas um retrocesso na vida.
etapa 3
Faça boas ações. O principal é que seja fácil, descontraído e como você. Dê uma olhada em seu apartamento. Você está satisfeito com tudo? Não é necessário comprar móveis caros, você pode simplesmente adicionar alguns retoques no interior. Por exemplo, pendure uma imagem, compre uma bela flor ou cortinas. O principal não é a moda, mas sim os seus sentimentos. Seria tolice tentar desenvolver um senso de beleza em si mesmo se a sua casa for uma bola rolando.
Passo 4
Concorde que o hard rock apenas contribuirá para um colapso nervoso e pensamentos deprimentes. Ouça belas músicas. Ela não só acalma, mas também lhe dá a oportunidade de pensar em algo sublime e belo.
Etapa 5
Saia para a natureza com mais frequência, de preferência com pernoites. Aprecie a vista de riachos e belas flores. Passe a noite assistindo ao pôr do sol. Isso configura a pessoa para ser positiva. Toda a agitação da cidade não é nada comparada à eternidade. Entenda que os problemas vão embora e a vida vai com eles. Comece a amar verdadeiramente. O amor é um dos sentimentos mais bonitos da natureza. Comece a viver a vida, não apenas existindo.
