O prazer da vida pode ser obtido independentemente da espessura da carteira ou da presença de um carro da moda. É muito mais importante, pelo menos às vezes, se distrair de ganhar dinheiro e sentir sua existência na terra.
Instruções
Passo 1
Lembre-se de tudo o que lhe traz muito ou pouco prazer. Rir de um ente querido, viajar, brincar com crianças, uma taça de bom champanhe, o seu peixe de aquário preferido, conversar com amigos, nadar de costas ou uma porção de sorvete de chocolate? Tente se cercar dessas alegrias ou permita-se uma delas pelo menos uma vez por semana.
Passo 2
Tente realizar pelo menos alguns desejos mais elevados, que se diz ser o "sonho de uma vida". Claro, é improvável que seja possível voar para o espaço, mas, por exemplo, é possível ver as verdadeiras luzes do norte, se desejar. É suficiente voar para Murmansk no inverno (ou qualquer cidade do norte localizada acima do Círculo Polar Ártico) e pegar uma noite clara e gelada.
etapa 3
Dê presentes aos entes queridos com mais frequência. Será agradável não só para eles, mas também para você. Mesmo que sejam surpresas baratas, ou ainda melhores coisas feitas por suas próprias mãos. Para aproveitar ainda mais esse processo, apresente souvenirs assim, sem motivo. E sempre faça isso abnegadamente.
Passo 4
Aprenda a perdoar ou, pelo menos, esqueça as situações desagradáveis. Viver com uma pedra no coração é muito difícil. Além disso, se as emoções negativas fervilham constantemente em você, você não será capaz de aproveitar a vida plenamente. Não o desperdice com queixas - é muito difícil sorrir com os lábios franzidos.
Etapa 5
Mude algo em sua aparência de tempos em tempos. Claro, você não deve correr de um extremo a outro, mas você sempre pode mudar seu cabelo ou maquiagem. Ou troque camisas listradas por camisas xadrez.
Etapa 6
Cante isso. Cante sua música favorita a caminho de casa, enquanto lava a louça, no chuveiro, etc. Mesmo se você estiver de mau humor, cantar ou ronronar baixinho irá claramente distraí-lo dos pensamentos ruins.
Etapa 7
Esteja na natureza com mais frequência. A beleza natural do planeta, não estragada pelo homem, é hipnotizante. Admire as montanhas, ouça o som das ondas e, se não for possível, experimente, pelo menos com mais frequência, caminhar entre as bétulas ou cochilar numa rede ao ar livre.
