O que está acontecendo no presente nem sempre causa alegria. Os problemas emergentes e o humor depressivo podem se desestabilizar facilmente. E apenas sonhos e planos salvam do desânimo. Porém, neste caso, existe o grande risco de se viver no futuro e, ao mesmo tempo, nunca se dar conta do que foi planejado.
Instruções
Passo 1
Comece neste exato minuto para fazer o que você vem adiando há muito tempo. Você está planejando aprender inglês, mas não conseguiu se inscrever em um curso em que ano? Pegue seu telefone, abra um diretório e ligue para escolas de idiomas próximas. Talvez eles atendam com tanta gentileza e marcem um horário que você só precisa comparecer e se inscrever nos cursos. É necessário dar apenas um pequeno passo em direção à meta, e o plano pode ser realizado por si mesmo.
Passo 2
Imagine que você perdeu tudo o que come ou simplesmente perdeu um de seus sentidos. O sentimento dominante que o dominará neste caso é o arrependimento por não ter gostado das coisas simples e não ter vivido no presente. Admirar as flores do lado de fora da janela, tomar café no terraço ensolarado, comprar espontaneamente um lindo vestido, conferir o dever de casa de um filho, preparar o café da manhã para o seu ente querido - tudo isso você pode não ter durante a noite. É por isso que vale a pena encontrar prazer nas suas tarefas diárias. Afinal, o "amanhã" pode nem chegar.
etapa 3
Muitas vezes, o passado interfere com a vida aqui e agora. Memórias negativas ou muito agradáveis capturam tanto que a vida congela. Não consegue esquecer a tragédia que o impede de seguir em frente? Não reprima as lágrimas e as emoções, permita-se vivê-las e aproveitar a vida novamente. Seu cônjuge já não lhe dá sinais de atenção, e você não consegue esquecer a beleza do romance dos velhos tempos? Tente encontrar novas alegrias no presente com seu ente querido.
Passo 4
Imagine que você tem apenas alguns meses de vida. Como você mudaria sua vida? O que você faria primeiro? Via de regra, isso é precisamente o que é principal e mais importante que deve estar acontecendo aqui e agora. Entenda os motivos pelos quais você não faz sua coisa favorita e adia o tempo todo.
Etapa 5
Tente encontrar um emprego que você ame. Se você passa a maior parte do dia fazendo uma ocupação odiosa, a insatisfação com o dia de hoje é inevitável.
