O medo de jalecos brancos é uma fobia muito desagradável, complicada pelo fato de que muitas vezes uma pessoa não pode ser curada sem a ajuda de profissionais. Não se preocupe, você pode resolver o problema sozinho.
Livrar-se do medo dos jalecos brancos: os primeiros passos
A primeira e mais importante coisa a fazer é reconhecer que o problema existe. Muitas vezes as pessoas preferem esconder o medo obsessivo de jalecos brancos. Nesses casos, mesmo quem se depara com hipertensão, arritmia, distonia vegetativo-vascular e outras doenças que requerem supervisão de um profissional afirmam que simplesmente não têm tempo para ir ao médico.
Às vezes, as pessoas propensas a essa fobia se justificam pelo fato de que muitos medicamentos e procedimentos médicos são caros. Na verdade, em tais casos, não passam de meras desculpas.
Tente identificar o que exatamente te assusta. Muitas vezes, o medo do jaleco não está associado a algo específico: a pessoa simplesmente tem medo de ir ao médico, mesmo que entenda que é necessário. Pense e articule o que mais te assusta. Talvez sejam procedimentos médicos desagradáveis, a falta de profissionalismo de alguns médicos, medo de sensações dolorosas, falta de vontade de saber sobre problemas de saúde. Encontre suas razões e lute contra elas.
Vença o medo com a razão. Por exemplo, se você é muito ruim para examinar as mamas, os órgãos genitais, o reto, pense que esses procedimentos, embora desagradáveis, são curtos. Além disso, em muitos casos, ajudam a salvar a saúde e a vida do ser humano, pois graças a eles é possível identificar doenças nos estágios iniciais. Use argumentos positivos: "Este procedimento é necessário para que eu seja saudável e feliz", "Graças à ajuda dos médicos, vou me sentir bem."
Como superar seu medo de jalecos brancos
Se você perceber que médicos específicos estão assustando você, tente encontrar outros especialistas. Você pode até buscar ajuda em uma clínica particular, onde atuam os melhores profissionais. É graças aos médicos experientes, habilidosos e bem informados que é possível superar o medo do paciente de dentistas, ginecologistas, proctologistas e outros médicos "terríveis".
Não hesite em perguntar a amigos e parentes sobre os serviços dos médicos que utilizam. Isso o ajudará a determinar quais especialistas valem a pena consultar e quais não.
Freqüentemente, o medo do jaleco branco está associado ao medo de procedimentos médicos. Se você está prestes a se submeter a um tratamento, pergunte ao seu médico detalhes sobre como você se sentirá e quanto tempo durará. De acordo com a observação de psicólogos, orientações claras são calmantes, enquanto o desconhecido é assustador.
