A autoconfiança é um dos principais ingredientes para uma vida feliz. A incerteza em seus pontos fortes e capacidades não permite que uma pessoa alcance o que gostaria, faz com que se sinta uma pessoa de segunda classe. Felizmente, a autoconfiança pode e deve ser desenvolvida.
Instruções
Passo 1
Os problemas de amor-próprio costumam vir desde a infância. Se uma pessoa foi detestada na infância, ela se sentirá instável e insegura de si mesma, ficará ofendida pelos pais, fará autocrítica etc. Você precisa parar de fazer isso se quiser se amar e ser confiante. Perceba que seus pais são o melhor que podem ser. Faça as pazes com eles pelo menos em sua alma, perdoe-os por seus erros.
Passo 2
Não se critique, seja feliz com o que você tem. Freqüentemente, a auto-aversão surge de críticas excessivas. Parece a uma pessoa que pouco conquistou, vive mal e se rói dia após dia, comparando suas conquistas com as de seus conhecidos. Todas essas ações não impulsionam uma pessoa para realizações, mas apenas aumentam o nível de seu descontentamento e desânimo. Pare de se comparar aos outros. Você é único e está vivendo sua própria vida única. O sucesso de ninguém não tem nada a ver com você.
etapa 3
Não se censure nem de brincadeira. Tudo o que dizemos em nosso endereço, nosso subconsciente se fixa e se distribui na forma de uma atitude para conosco. Se você se chama de tolo ou vaca gorda de brincadeira, essa é a imagem que você forma em sua alma. Portanto, esqueça as críticas. Mesmo que você tenha feito algo repreensível, expresse sua insatisfação com o máximo em tom. A frase “bom, eu sou loira!”, Pronunciada em tom de censura, mostrará perfeitamente aos outros que você se censura por um descuido e, ao mesmo tempo, não afetará de forma alguma a sua autoestima.
Passo 4
Elogie-se e orgulhe-se de cada pequena coisa. É mais eficaz se você começar a manter um diário no qual anote tudo o que pode elogiar a si mesmo hoje. Escreva sobre os menores, em todos os lugares procure um motivo de orgulho. Por exemplo, eles lavaram a louça perfeitamente, ganharam o elogio do patrão, etc. É melhor fazer anotações à noite e relê-las desde o início da manhã. Ler este diário todas as manhãs por 15 minutos criará um poderoso impulso de autoconfiança para o dia todo.
