Algumas pessoas são capazes de tolerar até as coisas mais simples para depois. Todos os dias eles repetem "Eu farei amanhã", mas nunca pegam. Você precisa aprender a organizar seu dia e fazer as coisas na hora certa.
Necessário
Diário
Instruções
Passo 1
Crie um planejador no qual você anotará todas as suas responsabilidades. Isso o ajudará a não se esquecer de alguns assuntos importantes e permitirá que você navegue melhor nos prazos.
Passo 2
Faça uma lista de coisas a fazer. Lembre-se de tudo o que você deixou para "mais tarde", escreva em um pedaço de papel e olhe. Faça anotações em que sequência eles precisam ser executados - de acordo com a importância, urgência, interesse pessoal. Escreva na frente de cada tarefa a data e hora aproximadas em que você as completará. Isso o impedirá de transferi-los todos os dias, porque amanhã haverá seus próprios assuntos.
etapa 3
Divida as tarefas excessivamente difíceis em várias partes. Psicologicamente, será muito mais fácil abordar a implementação dessa tarefa se não pensar na sua impraticabilidade. Faça isso gradualmente e faça uma pausa entre os trabalhos.
Passo 4
Recompense-se por seu trabalho árduo e responsabilidade. Se você completou a tarefa rapidamente e no prazo, sem colocá-la em banho-maria, elogie a si mesmo e por favor. Escolha a recompensa ao seu gosto - um pedaço de chocolate, dez minutos de descanso ou fazer o que você ama.
Etapa 5
Encontre um interesse pessoal nas atribuições. Deve haver um motivo para cada caso, pense nisso e isso lhe dará forças. Por exemplo, se você concluir um projeto adicional, receberá uma promoção e um aumento de salário.
Etapa 6
Se você não sabe como começar, comece a fazê-lo. No processo, você encontrará a abordagem certa, envolva-se e faça isso silenciosamente. Mas você não precisa perder muito tempo para sintonizar, preparar-se mentalmente para sua implementação e pensar meticulosamente sobre a sequência de ações.
Etapa 7
Não se distraia da tarefa principal. Se você medir novamente todas as coisas enquanto desmonta os gabinetes, simplesmente não terá força para concluir o que começou. Concentre-se na tarefa e permaneça focado nela. Então você pode dedicar um pouco de tempo aos seus desejos, mas somente após a conclusão.
