Raciocínio é uma característica da sua inteligência que o ajuda a encontrar soluções rápidas e fáceis. Um indivíduo de raciocínio rápido reage a tudo muito rapidamente, mas nem sempre com prudência. Mesmo assim, essa característica psicológica de algumas personalidades os ajuda a se manterem no seu melhor em qualquer situação da vida. É possível desenvolver inteligência já na idade adulta?
Instruções
Passo 1
Curiosamente, mas para pensar mais rápido, você precisa desacelerar. Isso significa que você precisa parar de acelerar seu cérebro quando estiver procurando uma solução. O estresse que você está sentindo neste momento estimula a produção de cortisol, um hormônio do córtex adrenal. O cortisol pode danificar e até destruir as células cerebrais.
Passo 2
Se sua vida é estressante, tente forçar seu corpo a diminuir a produção de cortisol. Diminua o ritmo de sua vida - de manhã você não precisa correr muito para o trabalho, deitar e pensar em algo agradável, mergulhar, recarregar as energias para o dia todo. Esse tipo de exercício agradável, se você fizer todos os dias, reduzirá visivelmente seus níveis de hormônio do estresse.
etapa 3
Também é muito importante desenvolver a inteligência exercitando constantemente o cérebro. Estimule-o lançando quebra-cabeças e quebra-cabeças difíceis. Se hoje você é muito preguiçoso para lidar com uma instrução complexa, então amanhã seu cérebro não vai querer entender nem mesmo a mais simples. O treinamento constante da mente leva a resultados notáveis, mesmo na idade adulta. Olhe ao seu redor - os velhos mais vigorosos que mantiveram totalmente sua inteligência são pessoas que se dedicaram ao trabalho mental até a idade adulta.
Passo 4
Como você pode treinar seu raciocínio rápido? Para isso, várias charadas, quebra-cabeças, rebuses e tarefas divertidas são adequadas. Existe um jogo maravilhoso chamado "De uma mosca a um elefante". Para ela, é tomada uma palavra, em que a cada etapa do jogo uma letra é substituída e esta se transforma em outra completamente diferente. Por exemplo, a palavra "casa" pode ser transformada na palavra "câncer": casa - doca - rocha - câncer. Também é muito útil memorizar algo - poemas, textos, canções, fábulas.
Etapa 5
Ouvir a música. Os cientistas provaram que a música clássica, como a de Mozart, estimula o cérebro.
Etapa 6
Seja otimista. Se você não acredita em si mesmo, não está desenvolvendo sua atividade cerebral. Uma pessoa de mente positiva sempre busca ampliar seus horizontes e não está sujeita à perda de habilidades intelectuais.
Etapa 7
Além de exercícios para a mente, para o desenvolvimento da inteligência, você precisa fazer exercícios para o corpo. O exercício aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e melhora o desempenho do cérebro. E se você ministrar aulas ao ar livre, os benefícios serão duplicados.
Etapa 8
Coma direito. A deficiência de vitaminas B e ácido fólico tem um efeito muito ruim na memória e em toda a atividade intelectual de uma pessoa. Coma mais vegetais, peixes, ovos, laticínios, grãos e sua inteligência estará sempre no topo!
