Quando uma tragédia ocorre na vida - a perda de um ente querido, pode ser comparada à separação - o processo de separar um filho de seus pais. Mas há uma diferença significativa, a perda de um ente querido ocorre de repente. Passar por este teste, lidar com suas emoções às vezes é uma tarefa difícil.
É necessário
Consulta com psicólogo
Instruções
Passo 1
Você precisa aceitar e perceber a perda de que não há pessoa e não haverá mais dele em sua vida. As pessoas, alimentando falsas esperanças, acreditam que a pessoa que partiu está prestes a ligar para o telefone, bater na porta ou entrar na sala. Essa é a chamada forma de negação do ocorrido, em sua irreversibilidade. Ou a pessoa nega o significado da relação com o falecido, seu papel em seu destino.
Passo 2
A dor da perda deve ser experimentada e vivenciada juntos. Nesses momentos, todos os membros da família, parentes próximos devem estar por perto, dar toda a atenção possível ao cônjuge (cônjuge) da pessoa falecida, seus filhos. Se você ajudar sua família e amigos a se afastarem à força dessa dor, evite pensamentos opressivos, tente acalmar a situação, há o risco de sofrer uma reação e ser mal interpretado. No futuro, a dor não totalmente experimentada pela perda de um ente querido pode afetar o caráter, o comportamento ou mesmo a psique de uma pessoa.
etapa 3
Prepare-se e ao restante de sua família para que o antigo modo de vida possa mudar drasticamente. A ausência de um parente ou ente querido que partiu em algumas áreas de sua vida pode agravar o humor já deprimido das pessoas. Para não aumentar a dor já aguda da perda, os papéis que o falecido assumiu devem ser distribuídos entre o resto da família.
Passo 4
Não se demore no passado, evite transferir a energia do relacionamento anterior com uma pessoa que não pode ser devolvida a novos. A convicção de que, como o tipo de relacionamento que você teve não funcionará mais com ninguém, isso significa que é improvável que você se apaixone novamente. É fundamentalmente errado. Na verdade, você não pode retornar ao relacionamento anterior e não se esforça para fazer isso.
Etapa 5
Se por muito tempo você ou sua família sentem apatia, o interesse pela vida desapareceu, todos os pensamentos e conversas sobre o passado, sobre a pessoa que o deixou. Apetite perturbado, preocupações com a insônia. Se você tiver todos esses sintomas alarmantes, consulte um psicólogo.
