A autopercepção é um tópico interessante na psicologia da personalidade. Depende de vários fatores - idade, profissão, aparência. E qualquer percepção e auto-estima estão associadas aos critérios que a sociedade determinou para si - sejam eles os critérios de beleza, talento ou riqueza.
Instruções
Passo 1
Em primeiro lugar, a aparência afeta a percepção de si mesmo. Uma vez que um físico normal é considerado o padrão de beleza e saúde na sociedade nas últimas décadas, o excesso ou peso insuficiente afeta significativamente a autoimagem de uma pessoa e seu humor em relação a isso.
Passo 2
Um corpo magro pode ser escondido atrás de mantos, mas um corpo cheio não pode ser escondido. Pessoas gordas sentem mais desconforto ao sair de casa do que pessoas magras. Percebendo que todos ao seu redor prestam atenção principalmente à aparência, as pessoas com sobrepeso ficam expostas ao estresse crônico. Ficam tensos, supondo que todos que encontram os avaliam quanto ao cumprimento dos ideais de beleza aceitos, que essa avaliação não é a favor de um físico completo, que, quebrando esse padrão, uma pessoa com sobrepeso é a priori ainda considerada estúpida, porque não entende o quão pouco atraente ele parece ou preguiçoso se ele entende, mas não faz nada para consertar. Abatido por tais pensamentos, a pessoa acima do peso agrava sua situação, aproveitando o estresse experimentado toda vez que volta para casa. A auto-estima sofre regularmente com os próprios pensamentos de falta de vontade, com a inveja de quem emagreceu e está em boa forma física.
etapa 3
Uma pessoa com excesso de peso em tal situação começa a se perceber como um perdedor sem esperança, concordando antecipadamente com a solidão - quem precisa dele assim? Ele chega a um acordo com o pensamento de sua própria falta de atratividade. E mesmo que um homem se volte para uma dama completa com uma oferta para se conhecer, ela muitas vezes percebe isso como uma zombaria, porque ela simplesmente não acredita no que pode interessar a alguém. E mesmo que coloquem na sua frente informações sobre dezenas de pesquisas de opinião, segundo as quais muitos homens escolhem gordos como seus companheiros, ela não vai acreditar.
Passo 4
Claro, existem pessoas cuja autopercepção não é afetada pelo peso. E aqueles ao seu redor aceitam isso - além do mais, subconscientemente. Afinal, todos os pensamentos de uma pessoa sobre si mesma são intuitivamente adivinhados pela sociedade, e se referem a uma pessoa de acordo com as idéias da pessoa sobre si mesma. Uma mulher rechonchuda se considera insignificante, faz autocrítica e autoflagelação - receberá da sociedade a prova de seu ponto de vista. A mulher ama a si mesma, independentemente das indicações da balança, e a sociedade a ama. E em torno dos olhares interessados, elogios, namoro. Duas mulheres do mesmo tamanho e duas percepções diferentes de si mesmas dão um resultado tão diferente. E um é inevitavelmente feliz, o outro sofre interminavelmente.
Etapa 5
Às vezes acontece o contrário - a baixa autoestima, como base da autopercepção de uma pessoa, afeta o peso. Assim, pessoas cuja opinião foi negligenciada na infância, ou não prestaram atenção suficiente a ela, tendem a ganhar peso excessivo - por isso, inconscientemente procuram ocupar mais espaço ao seu redor, ou seja, tornam-se mais significativas, perceptíveis. Ou aquelas pessoas que se sentem desprotegidas devoram a "casca", também inconscientemente tentando criar uma espécie de bóia de vida ao seu redor.
Etapa 6
O peso nunca deve afetar a autopercepção. A personalidade é muito mais do que apenas um corpo, uma concha física. Os padrões foram inventados por pessoas que costumam ganhar dinheiro com isso - donos de empresas de beleza, designers de moda, fabricantes de alimentos, treinadores de fitness, nutricionistas sem fim. Viver em harmonia consigo mesmo é o principal. Compare-se não com os outros, mas com você mesmo - ontem. Isso é o que mostrará o crescimento da personalidade, demonstrará sucesso e permitirá que você formule metas para o futuro. É isso que o ajudará a se perceber adequadamente, a viver em harmonia com seu corpo e mente.
