Cada pessoa tem em sua memória não apenas lembranças agradáveis. O desagradável faz com que as pessoas se sintam desconfortáveis sempre que vêm à mente. O que dói às vezes pode ser difícil de apagar da memória. Também pode envenenar boas memórias que estão na mesma linha do tempo ao lado delas.
Instruções
Passo 1
Se doer, então você não se perdoou. Vá se confessar e conte ao padre sobre esse problema. Padres experientes são psicólogos muito bons e sabem como ajudar uma pessoa a se livrar de uma situação. É melhor não contar a outras pessoas sobre o seu tormento - elas não serão capazes de garantir a confidencialidade e é melhor você não formar anexos desnecessários. Em nenhum caso, não entre em contato com a seita dos Scientologists, eles coletam sujeira em todos, que mais tarde é frequentemente usada para colocar pressão sobre os adeptos. Cuide de sua alma e cabeça, não mexa com golpistas e não se deixe enganar por eles.
Passo 2
Pense em como as memórias ruins estão cuidando de você. Sim, eles protegem você de lesões futuras, porque as pessoas aprendem principalmente com seus erros. Portanto, escreva uma lista de lições úteis que você aprendeu com a situação traumática. Por exemplo, se você terminou com um jovem porque contou a alguém informações confidenciais sobre ele, no futuro você será muito mais cuidadoso nas conversas - essa qualidade não irá prejudicá-lo. O principal é se preparar para o fato de que as lições foram aprendidas e você pode seguir em frente. Sim, é desagradável e nojento, mas essas memórias são um grande estímulo para o autoaperfeiçoamento.
etapa 3
Coloque essas memórias no papel. Descreva-os em detalhes e torne-se um advogado. Responda a cada tese-acusação com uma desculpa. Entenda que já que você tomou uma decisão exatamente isso, significa que havia motivos para isso. Mesmo que esteja de mau humor. Mas agora que você subiu para um nível mais alto, para um grau diferente de consciência, não tenha medo de novos erros. Lembre-se do ditado sobre os derrotados e invictos. Você com experiência negativa é de maior valor do que aqueles que não enfrentaram um problema semelhante. É como se você tivesse atingido um novo nível de dificuldade em um jogo de computador, onde tanto as conquistas quanto as recompensas são maiores.
